7 октября 2024 перетренированность, слишком много отказных подходов, почему ноют колени

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Oct 2024

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

7 октября 2024 — перетренированность, слишком много отказных подходов, почему ноют колени ПЕРЕТРЕН Я НИКАКАЯ. У меня нет сил злиться и плакать. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО ПРИНОСИЛО МНЕ РАДОСТЬ, УШЛО. 😫😭💔 шагов. Нет ресурса даже гулять. Мой четвёртый выходной. Начали ныть колени. Квадрицепс перетянул сустав на себя. Мораль: хочешь большое переднее бедро, усердно качай заднее бедро! САБЖ И ПРАВИЛА Отказ — это работа до последнего качественного повторения. Для наилучшего результата рекомендуется работать за 1-2 повтора ДО потери техники, то есть СОХРАНЯТЬ 1-2 качественных повторения в запасе. А я каждый подход работала в отказ крайние 1,5 месяца через день. Много ем. Нет ощущения восстановления. Доставка продуктов почти за бесплатно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aDdKUWxyVk1ldVc4Wm1xclZMVVlRQ0tHTzVPK256ZDVIVjR4SEFtNHNocz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

День за днем. Часть 2. Серия 7 Октябрь, 29, суббота _ Советский телесериал (1973)

6 hours ago

01:03:43

День за днем. Часть 2. Серия 7 Октябрь, 29, суббота _ Советский телесериал (1973)

1 9%

AFL24. Ligue 2. Day 21. Auxerre - F.C. Sete

6 hours ago

01:01:38

AFL24. Ligue 2. Day 21. Auxerre - F.C. Sete

29 15%

Михаил Головань - Азизбек Усенбаев

8 hours ago

00:18:37

Михаил Головань - Азизбек Усенбаев

1 87%

Топ-7 сюжетно значимых эпизодов MLP FiM

10 hours ago

00:15:21

Топ-7 сюжетно значимых эпизодов MLP FiM

1.2K 31%

Участковому терапевту 7-й ивановской поликлиники доверяют более двух тысяч человек

9 hours ago

00:03:34

Участковому терапевту 7-й ивановской поликлиники доверяют более двух тысяч человек

1.5K 57%

В Оренбуржье страшное ДТП лишило студента техникума лицаВ Бугуруслане 20 октября 2024 года 19-летний студент техникума Алексан

13 hours ago

00:01:04

В Оренбуржье страшное ДТП лишило студента техникума лицаВ Бугуруслане 20 октября 2024 года 19-летний студент техникума Алексан

7 27%

Paws новое задание от 22 11 2024 #paws новое задание #как выполнить задание в paws

13 hours ago

00:01:12

Paws новое задание от 22 11 2024 #paws новое задание #как выполнить задание в paws

9 82%

Эксперты прогнозируют рост цен на рынке недвижимости в Приморье

14 hours ago

00:03:58

Эксперты прогнозируют рост цен на рынке недвижимости в Приморье

907 93%

Конкурс А у нас во дворе

14 hours ago

00:00:56

Конкурс А у нас во дворе

589 81%

В октябре годовая инфляция в Псковской области продолжила снижаться и составила 7,6% сообщили в Отделении по Псковской области

15 hours ago

00:01:18

В октябре годовая инфляция в Псковской области продолжила снижаться и составила 7,6% сообщили в Отделении по Псковской области

6 22%

Хроника израильско-палестинского конфликта: события недели 16 22 ноября 2024 года

15 hours ago

00:03:33

Хроника израильско-палестинского конфликта: события недели 16 22 ноября 2024 года

966 60%

Вечерний выпуск новостей /

15 hours ago

00:22:23

Вечерний выпуск новостей /

834 72%

Video by Цветочный Октябрьский 28/7

16 hours ago

00:00:11

Video by Цветочный Октябрьский 28/7

107 53%

РАСПАКОВКА контейнера с мотоциклами из Японии! Октябрьское поступление!

17 hours ago

00:29:27

РАСПАКОВКА контейнера с мотоциклами из Японии! Октябрьское поступление!

1.3K 51%

25 лет Братску. Время. Эфир 7 октября 1980

24 hours ago

00:01:15

25 лет Братску. Время. Эфир 7 октября 1980

1 69%

IVE () / IVE The 1st World Tour Show What I Have In Seoul / DVD / Blu-ray /

24 hours ago

02:33:28

IVE () / IVE The 1st World Tour Show What I Have In Seoul / DVD / Blu-ray /

801 8%

В октябре годовая инфляция в Псковской области продолжила снижаться и составила 7,6%

1 day ago

00:01:18

В октябре годовая инфляция в Псковской области продолжила снижаться и составила 7,6%

400 15%

AFL24. Ligue 3. Day 21. Paris FC - SKIF Le Mans

1 day ago

01:08:38

AFL24. Ligue 3. Day 21. Paris FC - SKIF Le Mans

762 36%

AFL24. Ligue 5. Day 21. Kort de France - Triumph -2

1 day ago

00:47:53

AFL24. Ligue 5. Day 21. Kort de France - Triumph -2

665 52%

AFL24. Ligue 4. Day 21. Bastia - Sigma de France

1 day ago

01:05:40

AFL24. Ligue 4. Day 21. Bastia - Sigma de France

443 90%

В ноябре столичный рынок новостроек во всех сегментах продолжает стагнировать с незначительными колебаниями цен.

1 day ago

00:00:15

В ноябре столичный рынок новостроек во всех сегментах продолжает стагнировать с незначительными колебаниями цен.

9 45%

Улица Прери (Rue des Prairies). 1959.

1 day ago

01:26:13

Улица Прери (Rue des Prairies). 1959.

693 54%

Инфляция в Севастополе в октябре достигла 9,7%

1 day ago

00:00:44

Инфляция в Севастополе в октябре достигла 9,7%

85 88%

Недельный прогноз фондового рынка 25 - 29 ноября 2024 года

1 day ago

00:05:52

Недельный прогноз фондового рынка 25 - 29 ноября 2024 года

29 36%

0 Comments

Guest