Выталкивающая сила наружного вращения бедра (уровень 2), нога вперед 90/90

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна. Поместите надувной круг под подошву ноги. Держа спину прямо, медленно поднимите ногу перед собой, сгибая бедро и колено под углом 90 градусов. Медленно вращайте голенью поперек тела, ведущей пяткой. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Плавучесть__BA_ #Бедра #Независимый #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Средний #Боковое_вращение #Старший #Стоя #Растяжка