Ян Бравый - спортивный физиолог, тренер - ответил на неудобные вопросы о тесте на газоанализаторе

Таймкоды: 00:00:10 Чем полезно тестирование на беговой дорожке и для кого в нём нет необходимости 00:07:43 Примеры использования тестирования и минимизация рисков 00:09:53 Определение максимального пульса 00:14:37 В чем особенность газоанализатора 00:19:23 Когда следует прекратить тренировки на МПК 00:21:32 Тестирование и прогресс 00:29:29 Обсуждение влияния различных факторов на тренировочный процесс 00:34:50 Определение уровня физической усталости 00:39:32 Соотношение между физической и моральной усталостью и определение состояния организма 00:49:35 Определение темпа через тестирование и определение темпа через контрольные тренировки 01:07:37 Рекомендации для тренеров 01:10:41 Объективные критерии для тренировок 01:18:09 Нейросеть и опыт тренера 01:22:06 Определение уровня мотивации и выносливости 01:30:23 Влияние мотивации и психологии на результаты 01:33:09 Научный метод познания мира