Guest
📌Полное видео на канале: 📌ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА “ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ”, ИЛИ 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН. Каждое упражнение требует 21 повтора. Такое количество достигается постепенным наращиванием: начать нужно с 3-5 раз, ежедневно увеличивая повторения. При регулярном выполнении результат будет заметен через 3-6 месяцев. Тибетские специалисты рекомендует не прерывать занятия. Максимально допустимый перерыв – 2 дня. В противном случае (на фоне долгого перерыва) возможно ухудшение самочувствия, возвращение болезненных симптомов. Важнейшими факторами для правильного выполнения восточной гимнастики являются отдых и восстановление. Особенно на начальных этапах следует делать перерывы. Перед выполнением каждой жемчужины требуется особый настрой и концентрация внимания. Для большей эффективности необходимо следить за техникой дыхания. Между упражнениями не забываем делать глубокий вдох через нос и выдох ртом (2 повтора). Положительный результат от проведения физической и дыхательной гимнастики будет заметен только при серьезном подходе. Занятия требуют систематичности и регулярности. Важно помнить о качестве выполнения: повторов может быть меньше, но каждый из них должен быть тщательно проработан. Следите за нашими публикациями, подпишитесь✔️ и включите оповещения🔔, чтобы всегда быть в курсе новых выходящих видео🔝🆙📣📢🔔❤️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Гимнастика Око Возрождения (другое название – 5 тибетских жемчужин) направлена на восполнение энергетического дефицита. Сама методика представляет собой комплекс мыслей, действий и энергии. Разделение человека на три сущности – основа учений тибетских монахов. Для достижения внутреннего равновесия достаточно выстроить правильный образ мыслей, тонизировать материальное тело специальной зарядкой. Также необходимо укреплять духовный стержень. Гимнастика «5 жемчужин Тибета» поможет организму раскрыть «спящие» ресурсы. Энергетические вихри активизируются за счет восстановления баланса гормональных центров (чакр). Целители Востока определяют 7 основных чакр (микроэлектростанций) организма: Шишковидное тело, гипоталамус – коронная (теменная) чакра. Зона ответственности – психическое здоровье, образ мыслей, духовная составляющая. Гипофиз – лобная чакра. Другое название – «третий глаз». Ассоциируется с интуицией, вдохновением, творческим началом, мудростью. Щитовидная железа – гортанная чакра. Отвечает за все, что связано с лицом: ухо, горло, нос, зубы. Также – шейный позвоночный сегмент, плечевой пояс. Вилочковая железа – сердечная чакра. Сердечно-сосудистая, бронхолегочная системы. Поджелудочная железа – солнечная чакра. Органы желудочно-кишечного тракта: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. Репродуктивные железы – сакральная (крестцовая) чакра. Связаны с органами мочеполовой системы (почки, половые органы), кишечник. Надпочечники – основная (корневая) чакра. Сюда относятся прямая кишка, нижние отделы позвоночника, кости. Также в корневую чакру входят почки, половые железы (яички у мужчин, яичники у женщин). Пожалуйста, не поленитесь поставить лайк 👍 этому видео и нажать подписаться 🔔 на канал! Мы будем рады любой обратной связи, не стесняйтесь задавать ваши вопросы под этим и другими видео! Соблюдайте правила сообщества (их можно посмотреть в описании канала)☑️ ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям вашего лечащего врача. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и докторами канала DocBlog. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу в очном формате. Специалисты канала DocBlog не несут ответственности за самостоятельное лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или другого видеоматериала с канала или соцсетей докторов нашего сообщества. Перечень противопоказаний (при наличии одного из следующих пунктов желательно отказаться от проведения комплекса гимнастики): Гипертоническая болезнь с кризовым течением. Стабильная стенокардия 2-3 функционального класса, сопровождается аритмией или признаками сердечной недостаточности. Операции на сердце в анамнезе Врождённые пороки сердца с декомпенсацией. Проблемы позвоночника: межпозвоночные грыжи, протрузии, нестабильность отдельных сегментов. Беременность на любом сроке. Рассеянный склероз. Возраст младше 7 лет и старше 70 лет.
