Задания: *) Произвольное дефиле с ровной спиной и книжкой на голове 3 минуты. Повторяем повороты: 1) Поворот в сторону. 3-4 раза в правую сторону и 3-4 раза в левую сторону. 2) Поворот с шага вперед. Повторяем по 3-4 раза с каждой ноги. 3) Скоростной поворот вправо и влево по 3-4 раза. 4) Поворот с приседанием по 3-4 раза на каждую ногу.
Hide player controls
Hide resume playing