Как устать лёжа на диване А.В. Курпатов

kurpatov_official: Снова провалили дедлайн по проекту? Или пропустили тренировку в спортзале? 😩 ⠀ Не спешите жаловаться на лень или прокрастинацию. Попробуйте разобраться, почему так произошло на самом деле. ⠀ ‼️Настоящие причины бездействия могут быть не столь очевидными: ⠀ 1. Мы слишком боимся провала. ⠀ Иногда мы хотим сделать всё или идеально, или никак. Из-за этого задача вызывает тревогу и напряжение. Карьерные достижения, успехи в учёбе, новые отношения — всё, что может нас осчастливить, одновременно лишает ощущения безопасности. ⠀ Защитные механизмы включают сопротивление вопреки нашей воле. Знакомо такое состояние? ⠀ 2. Не знаем, чего на самом деле хотим. ⠀ Например, мы постоянно забываем записаться в спортзал. Но почему у нас появилось такое желание? Нуждаемся ли мы в этом на самом деле? Возможно, это очередная установка, навязанная средой или культурой. ⠀ Мы думаем, что трени