Боковое вращение бедра сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте достаточно высоко, чтобы ваши ноги болтались. Вы также можете использовать жесткие подушки на сиденье стула или высокого табурета. Напрягите мышцы ягодиц и осторожно поверните бедро так, чтобы голень двигалась внутрь. Держите бедро расслабленным на столе во время выполнения движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aDM1TnlqTnpVdlZiVkZFZEJzeDNqNVR5eldxNTc5amJYcytlMUZ4b2d3ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

18 hours ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 83%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

18 hours ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

196 93%

Уход за больными: поворот на бок

1 day ago

00:04:44

Уход за больными: поворот на бок

587 43%

HYDRUS 2.0

5 days ago

00:02:54

HYDRUS 2.0

2 19%

11 класс. Контрольная №6 (из 6). Тема: ИТОГОВЫЙ тест (геометрия)

1 week ago

00:22:49

11 класс. Контрольная №6 (из 6). Тема: ИТОГОВЫЙ тест (геометрия)

3 73%

Уход за больными: поворот на бок на длительное время

1 week ago

00:07:44

Уход за больными: поворот на бок на длительное время

1.1K 86%

боковое вращение 1 курс 1 семместр народный танец

2 weeks ago

00:01:02

боковое вращение 1 курс 1 семместр народный танец

1 27%

Автокресло Lionelo Bastiaan ISOFIX (0-36 кг)

2 weeks ago

00:03:03

Автокресло Lionelo Bastiaan ISOFIX (0-36 кг)

14 93%

Автокресло FARFELLO KS-2190/ISOFIX (0-36 кг) ПОВОРОТНОЕ В КРЕСЕЛБУРГ т.8(391)292-99-55

2 weeks ago

00:01:44

Автокресло FARFELLO KS-2190/ISOFIX (0-36 кг) ПОВОРОТНОЕ В КРЕСЕЛБУРГ т.8(391)292-99-55

2 63%

Joie spin 360

2 weeks ago

00:01:22

Joie spin 360

1 57%

ОБЗОР НА ПОВОРОТНОЕ АВТОКРЕСЛО FARFELLO GM0932 (0-36 кг)

2 weeks ago

00:06:05

ОБЗОР НА ПОВОРОТНОЕ АВТОКРЕСЛО FARFELLO GM0932 (0-36 кг)

2 8%

ОБЗОР НА Автокресло JOIE SPIN SAFE ISOFIX (ВРАЩЕНИЕ НА 90 ГРАДУСОВ)

2 weeks ago

00:06:03

ОБЗОР НА Автокресло JOIE SPIN SAFE ISOFIX (ВРАЩЕНИЕ НА 90 ГРАДУСОВ)

3 37%

Автокресло поворотное BAMBOLA MINORI ISOFIX (0-36кг)

2 weeks ago

00:04:35

Автокресло поворотное BAMBOLA MINORI ISOFIX (0-36кг)

10 81%

Конфигурирование заднего габарита, стоп-сигнала, поворотников и сигналов поворота

2 weeks ago

00:03:42

Конфигурирование заднего габарита, стоп-сигнала, поворотников и сигналов поворота

3 29%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

2 weeks ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

16 69%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 weeks ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

38 27%

УСТАНОВКА НЕДОРОГИХ ЗЕРКАЛ С ПОВТОРИТЕЛЕМ ПОВОРОТА НА ВАЗ 2105/07.

2 weeks ago

00:07:35

УСТАНОВКА НЕДОРОГИХ ЗЕРКАЛ С ПОВТОРИТЕЛЕМ ПОВОРОТА НА ВАЗ 2105/07.

1 52%

Обзор первой косилки Kerland RK1600 - после 2 лет в работе

2 weeks ago

00:05:12

Обзор первой косилки Kerland RK1600 - после 2 лет в работе

1 91%

Коса садовая Kerland RK1600 1,6 м в работе с трактором МТЗ

2 weeks ago

00:01:18

Коса садовая Kerland RK1600 1,6 м в работе с трактором МТЗ

1 40%

Садовый райдер аккумуляторный с нулевым радиусом разворота Greenworks GC82ZT107, 82V, 107 см

2 weeks ago

00:01:05

Садовый райдер аккумуляторный с нулевым радиусом разворота Greenworks GC82ZT107, 82V, 107 см

18 13%

Аккумуляторный высоторез STIHL HTA 85

2 weeks ago

00:01:20

Аккумуляторный высоторез STIHL HTA 85

32 37%

Газонокосилка бензиновая MTD Advance 53 SPKV HW

2 weeks ago

00:02:28

Газонокосилка бензиновая MTD Advance 53 SPKV HW

27 57%

Обзор аккумуляторного садового трактора Stiga e-Ride C500

2 weeks ago

00:08:33

Обзор аккумуляторного садового трактора Stiga e-Ride C500

27 75%

Обзор садового аккумуляторного трактора Stiga e-Ride C500

2 weeks ago

00:03:33

Обзор садового аккумуляторного трактора Stiga e-Ride C500

30 20%

0 Comments

Guest