РЕАКЦИИ НА КРИЗИСЫ

Три типовые реакции семейной системы на кризис или как отношения пытаются выжить — и иногда теряют себя Когда в семью врывается кризис — это как наводнение: привычные берега размываются, вода ищет, куда бы прорваться. Люди не думают, как себя вести — они реагируют. И реагирует вся система, а не просто “каждый сам по себе“. Как тело от боли может застыть, убежать или бить, так и отношения переходят в одну из трёх форм адаптации. 1. Сближение до слияния «Мы вместе, но где я?» 🤝 На первый взгляд — идиллия: • Вместе едят, вместе спят, вместе переживают. • Всё обсуждают, делают “как команда“. Но если прислушаться — один говорит за двоих, второй молчит и кивает. Личное — становится опасным. Любое “я“ может быть воспринято как предательство “мы“. 🧠 Это спасение через единство, но без подлинности. 🔒 Люди самоцензурируют себя: «лучше промолчу, чем его раню». 💥 Со временем — или эмоциональный взрыв, или отчуждение под маской близости. Пример: у ребёнка угроза инвалидности. Родители — неразлучны. Но на сессии видно: она молчит, он всё говорит. При попытке поделиться личным — появляется страх: «Ты меня бросишь». 2. Распад до изоляции «Я сам. Я в себе. Я не верю, что ты меня поймёшь» 🧍‍♂️🧍‍♀️ Противоположность слиянию. Здесь — каждый уходит в свой кокон. • Нет диалогов • Нет поддержки • Только раздражение или тишина Это случается, когда контакт в паре держался на быте, ритуалах, нормальности. А в кризисе выясняется — эмоционального канала нет, он слишком хрупкий. Пример: пара после выкидыша. Он: «Хочу говорить». Она: «Не хочу слышать ни слова». Внутри у каждого — боль. Но мост разрушен, и каждый остаётся в одиночестве, даже если рядом. ⚠️ Опасность — в потере веры в возможность контакта. Даже попытка поговорить воспринимается как угроза. 3. Застывание до ролевого паралича «Мы живём как будто… но ничего не чувствуем» ⏸️ Семья как будто нажала “паузу“: • Ходят на работу • Готовят еду • Спят в одной постели Но — всё мёртвое внутри. Нет ссор. Нет страсти. Нет слёз. 🪫 Это — замороженное поле, в котором нет энергии для изменений. Особенность — в застывших ролях: • Лидер больше не принимает решений • Родитель — перестал быть эмоциональным оплотом • Партнёр — не задаёт вопросов Часто сопровождается: • бессонницей • апатией • психосоматикой Пример: семейная жизнь «на автомате». Все делают, что надо. Но видно: все “не в себе“. Нет ни боли, ни радости. Только механика.