Лечение головной боли упражнениями с Александром Айдиновым

Поговорили о причинах головной боли, головной боли напряжения, ошибках в её лечении и методиках избавления без лекарств. 0:00 - Дисклеймер 0:30 - Введение 2:00 - Почему возникает боль 6:43 - Головная боль раньше и сейчас 8:25 - Головная боль напряжения 11:45 - Как точно понять, что у Вас головная боль напряжения 13:10 - Утренняя зарядка - не то, чем кажется 18:33 - Гипоксия, как причина головной боли напряжения 23:30 - Поможет ли растяжение мышц 24:11 - Общие принципы избавления от боли напряжения 27:37 - Упражнение на укрепление передних мышц шеи 29:07 - Упражнение на укрепление трапециевидной мышцы 31:58 - Упражнение на укрепление остальных мышц, приводящих к боли напряжения 35:19 - Разминка шеи - не от боли в голове 39:21 - Итоги