Подъём на носки в приседе (SQUAT HOLD CALF RAISE)

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Mar 2024

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение на камбаловидную мышцу. Она имеет низкий порог активации и склонна к развитию изометрического усилия. Также в статике работают квадрицепсы и ягодичные.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a3pRM3VIaHZuRlFmb3R5T0dpeXlNN29haEQ5Vy9KWkRQNXl1cmJ6NXk3cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УВЕЛИЧЕНИЕ УРОЖАЯ СМОРОДИНЫ КОРНЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РАСТЕНИЙ

15 minutes ago

00:01:31

УВЕЛИЧЕНИЕ УРОЖАЯ СМОРОДИНЫ КОРНЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РАСТЕНИЙ

1 91%

Алексей Серегин Царства Тахтаджяна + Танзания

59 minutes ago

01:19:18

Алексей Серегин Царства Тахтаджяна + Танзания

16 66%

ПОДЪЁМ!

2 hours ago

00:03:52

ПОДЪЁМ!

18 51%

Взлёт или провал Второй выезд на новом электро-эндуро EMP-2

8 hours ago

00:19:48

Взлёт или провал Второй выезд на новом электро-эндуро EMP-2

116 28%

Иван Дятлов - Ты и небо (На взлет) | Романтика романса

9 hours ago

00:04:06

Иван Дятлов - Ты и небо (На взлет) | Романтика романса

2 85%

Поднятие уровня в одиночку

11 hours ago

01:50:00

Поднятие уровня в одиночку

137 64%

Поговорим Разговорно-рисовальный стрим №17. Эпичные провалы и фантастические взлеты.

13 hours ago

01:41:35

Поговорим Разговорно-рисовальный стрим №17. Эпичные провалы и фантастические взлеты.

915 51%

Под-=.ъе.=-м с г-==луб=ины (1998)Боевик, Триллер, Ужасы, Фантастика

14 hours ago

01:45:52

Под-=.ъе.=-м с г-==луб=ины (1998)Боевик, Триллер, Ужасы, Фантастика

9 22%

Россия промышленная: SWC Титан, взлет Тихих Крыльев , чип-резисторы Росэлектроники, Ил-114-300

14 hours ago

00:12:18

Россия промышленная: SWC Титан, взлет Тихих Крыльев , чип-резисторы Росэлектроники, Ил-114-300

599 45%

2024#5 Очередные выходные на природе. Комфортный кемпинг на берегу озера. Баня . Рыбалка .

15 hours ago

00:40:47

2024#5 Очередные выходные на природе. Комфортный кемпинг на берегу озера. Баня . Рыбалка .

1 53%

18) К скалам Хмелёвым, от Садковско-Дудкинской развилки через х. Дудкин и подъём до трассы Б. Калитва - Шахты, часть 9.

15 hours ago

00:23:34

18) К скалам Хмелёвым, от Садковско-Дудкинской развилки через х. Дудкин и подъём до трассы Б. Калитва - Шахты, часть 9.

10 14%

Деавгай 4016

17 hours ago

00:01:02

Деавгай 4016

195 32%

Уса-Кара 2024

17 hours ago

01:11:16

Уса-Кара 2024

1 68%

Ведь это возможно. Медведев на съезде Единой России заявил, что в составе России могут появиться новые, но очень близкие р

17 hours ago

00:00:18

Ведь это возможно. Медведев на съезде Единой России заявил, что в составе России могут появиться новые, но очень близкие р

21 10%

Студия STROY TELO

17 hours ago

00:00:42

Студия STROY TELO

475 16%

Цирк какой-то #huntshowdown #huntshowdown1896

17 hours ago

00:07:28

Цирк какой-то #huntshowdown #huntshowdown1896

27 52%

ЛЕКАРСТВО ОТ СЕРДЦА СПИСОК ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ ВЕРХНЕЕ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ А НИЖНЕЕ НОРМАЛЬНОЕ

18 hours ago

00:01:20

ЛЕКАРСТВО ОТ СЕРДЦА СПИСОК ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ ВЕРХНЕЕ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ А НИЖНЕЕ НОРМАЛЬНОЕ

1 83%

Наумов на подъемном кране

18 hours ago

00:00:44

Наумов на подъемном кране

21.2K 54%

БИСТМАСТЕР С НЕВЕРОЯТНЫМИ ТАЙМИНГАМИ | ЛУЧШИЙ ГЕРОЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ММР - Beastmaster

18 hours ago

00:18:41

БИСТМАСТЕР С НЕВЕРОЯТНЫМИ ТАЙМИНГАМИ | ЛУЧШИЙ ГЕРОЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ММР - Beastmaster

195 63%

Перевал Чике-Таман

19 hours ago

00:02:12

Перевал Чике-Таман

7 52%

Власти Кирова ответили на шансон-клип о вечных затоплениях в городе: когда-нибудь ливнёвку, может, и построят, но пока деньги ес

19 hours ago

00:00:27

Власти Кирова ответили на шансон-клип о вечных затоплениях в городе: когда-нибудь ливнёвку, может, и построят, но пока деньги ес

8 51%

Аниме: Поднятие уровня в одиночку - 2 сезон 1-2 серия Русская озвучка

20 hours ago

00:38:57

Аниме: Поднятие уровня в одиночку - 2 сезон 1-2 серия Русская озвучка

44.9K 87%

В Приморье медведь растерзал охотника. Сейчас животное ищут инспекторы охотнадзора

20 hours ago

00:00:10

В Приморье медведь растерзал охотника. Сейчас животное ищут инспекторы охотнадзора

21 63%

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ ЕДА ОТ ДАВЛЕНИЯ

21 hour ago

00:01:20

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ ЕДА ОТ ДАВЛЕНИЯ

1 58%

0 Comments

Guest