Планирование меню: как правильно питаться | Доктор Татьяна Остапенко

Задумываетесь о сбалансированном питании? Правильно делаете! Сегодня много можно услышать о том, что питаться надо сбалансированно. Об этом говорят МОЗ, ВООЗ, врачи и диетологи. Но как это сделать практически? 👉 Доктор Татьяна Остапенко, имеющая 20-летний ЛИЧНЫЙ опыт в этом вопросе, объяснит, как планировать свой рацион питания в прямом эфире 19 января в 19:00. Жмите на ссылку на прямой эфир и установите напоминание о его начале: И не забудьте поделиться этим видео с тем, кто вам дорог! ⏰ Подключайтесь к прямому эфиру во вторник 19 января в 19:00. ****************************************** Доктор Татьяна Остапенко: ✅ Врач общей практики семейной медицины ✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва) ✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США) ✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)