Guest
Сегодня в выпуске наш гость, Евгений Богачев, тренер по физподготовке, автор трех книг по планированию тренировочного процесса, ведущий обучающих программ для тренеров, обсудит с Георгием Темичевым, спортивным врачом и реабилитологом важные вопросы, касающиеся здоровья стоп и босоногой обуви. В выпуске будут такие темы как: - На чем отражаются проблемы со стопами в теле? - Кто больше имеет проблем со стопами - мужчины или женщины? - Какой должна быть идеальная обувь? - Популярная босоногая обувь - что это такое? - Каблуки - реально ли они вредные? Телеграм канал о грамотном тренинге: Youtube-канал Евгения Богачева: @rusXFit?si=eTxtWdLi7w7ZYyN7 Навигация по видео: 0:00 - Приветствие 0:21 - Босоногая обувь, что это? 1:42 - В чем ее отличие? 2:20 - Всё что натурально - всё полезно 3:03 - Широкая передняя часть обуви 3:54 - Худшие варианы обуви 5:26 - Обувь не должна доставлять дискомфорта 6:07 - Амортизация для стопы 8:00 - Обувь с тонкой подошвой - большая нагрузка 9:10 - Высокая нагрузка - готовность мышц 9:40 - Как перейти на босоногую обувь 11:50 - Бег в босоногой обуви 13:25 - Базовые упражнения для стоп 14:04 - Долго ходить в спортивной обуви 16:04 - Каблуки -риски для стоп 17:53 - Выбор обуви 19:26 - Пример художественной гимнастики и обуви 20:18 - Коррекиця более раннем возрасте 20:30 - Хороша ли босоногая обувь? 22:25 - Пишите комментарии! Записаться на прием к реабилитологу в клинику “Темичева Горковского“ можно по телефону: 7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 Социальные сети: Telegram: ВКонтакте:
