ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Apr 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья» В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати. Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: Instagram: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! .

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a3ZJdE0waW1sNTV5azRyMG1oNDlDY2pVN0V5YlV3ZXpSNzNyY1dsSlJWMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 week ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 84%

Топ Мышь на PAW3950 с док-станцией за 5 000 рублей - Ajazz AJ159 APEX

2 weeks ago

00:05:08

Топ Мышь на PAW3950 с док-станцией за 5 000 рублей - Ajazz AJ159 APEX

4 25%

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

3 weeks ago

00:08:09

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

1 23%

ПОЛЕЗНЫЕ ИГРУШКИ 3 - 6 МЕСЯЦЕВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАШЕМУ МАЛЫШУ РАЗВИВАТЬСЯ

3 weeks ago

00:11:56

ПОЛЕЗНЫЕ ИГРУШКИ 3 - 6 МЕСЯЦЕВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАШЕМУ МАЛЫШУ РАЗВИВАТЬСЯ

1 54%

ГДЕ НАХОДИТСЯ И С КЕМ ОБЩАЕТСЯ ТВОЙ | ПАРЕНЬ ТВОЯ ДЕВУШКА СКРЫТАЯ КАМЕРА

3 weeks ago

00:12:42

ГДЕ НАХОДИТСЯ И С КЕМ ОБЩАЕТСЯ ТВОЙ | ПАРЕНЬ ТВОЯ ДЕВУШКА СКРЫТАЯ КАМЕРА

1 94%

Страна-катастрофа. Как Южная Корея пожирает себя

4 weeks ago

00:41:25

Страна-катастрофа. Как Южная Корея пожирает себя

1 29%

ТОП 5 НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ РАЗВИВАТЬ

4 weeks ago

00:10:35

ТОП 5 НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ РАЗВИВАТЬ

1 87%

Продай чучело за $12 000 000! НАВЫК ПРОДАЖ. Как научиться зарабатывать деньги, давая ценность

4 weeks ago

00:13:28

Продай чучело за $12 000 000! НАВЫК ПРОДАЖ. Как научиться зарабатывать деньги, давая ценность

1 33%

БЕЗ ПРОГРАММ БЕЗ VPN Как обойти блокировку YouTube, Замедление ютуб! Как ускорить ютуб на телефон

1 month ago

00:09:24

БЕЗ ПРОГРАММ БЕЗ VPN Как обойти блокировку YouTube, Замедление ютуб! Как ускорить ютуб на телефон

1 57%

7 крутых AI Сайтов которые Сделают ВСЁ что Захотите и Больше!

1 month ago

00:15:06

7 крутых AI Сайтов которые Сделают ВСЁ что Захотите и Больше!

1 30%

АРИЗОНА-РП - PRESCOTT! ВЫ ВООБЩЕ АДЕКВАТНЫЕ ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ВАМИ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

1 month ago

01:05:33

АРИЗОНА-РП - PRESCOTT! ВЫ ВООБЩЕ АДЕКВАТНЫЕ ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ВАМИ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

1 21%

Как купить подписку Spotify Премиум в России

2 months ago

00:06:37

Как купить подписку Spotify Премиум в России

1 36%

Хозяйственное МЫЛО станет дефицитом, когда люди узнают об ЭТОМ!

2 months ago

00:08:56

Хозяйственное МЫЛО станет дефицитом, когда люди узнают об ЭТОМ!

1 45%

Как справиться с тревожностью Топ-3 нутриента от тревожности

2 months ago

00:00:00

Как справиться с тревожностью Топ-3 нутриента от тревожности

1 19%

Самыи НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвеи | GREENWAY GLOBAL 2024

2 months ago

00:19:09

Самыи НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвеи | GREENWAY GLOBAL 2024

1 11%

Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.

3 months ago

00:00:00

Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.

1 89%

Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз

3 months ago

00:23:57

Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз

1 7%

ДИАБЕТ. ТОП-5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

3 months ago

00:10:34

ДИАБЕТ. ТОП-5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

1 64%

ЭТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ! ТОП-5 самых опасных гарниров

3 months ago

00:09:54

ЭТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ! ТОП-5 самых опасных гарниров

1 79%

ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ препаратов для мужчин | Что нужно делать, чтобы НЕ СТАРЕТЬ

3 months ago

00:02:52

ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ препаратов для мужчин | Что нужно делать, чтобы НЕ СТАРЕТЬ

6 71%

ВЕБКА | Показываю как штурмить на разных самолетах и обсуждаем грядущее обновление

3 months ago

00:00:00

ВЕБКА | Показываю как штурмить на разных самолетах и обсуждаем грядущее обновление

9 46%

НА ЧТО ГОТОВЫ ИГРОКИ РАДИ ДЕНЕГ на ГРАНД МОБАИЛ, ПРОДАЛ ЛЕО КРОССА + ЗАБАНИЛ ДЕВУШКУ (gta mobile)

3 months ago

00:09:26

НА ЧТО ГОТОВЫ ИГРОКИ РАДИ ДЕНЕГ на ГРАНД МОБАИЛ, ПРОДАЛ ЛЕО КРОССА + ЗАБАНИЛ ДЕВУШКУ (gta mobile)

1 74%

Алексеи Корнелюк полезные привычки и работа над собой / Сделано с нуля подкаст 052

3 months ago

01:04:26

Алексеи Корнелюк полезные привычки и работа над собой / Сделано с нуля подкаст 052

1 54%

Единственный способ помочь человеку с зависимостью от алкоголя

3 months ago

00:05:55

Единственный способ помочь человеку с зависимостью от алкоголя

1 34%

0 Comments

Guest