Guest
Задание для самостоятельной работы (обязательно письменно): выписывайте каждый день, какой шаг вы сегодня сделали для своей цели, что планировали, но не сделали? Выпишите, что помешало вам осуществить задуманное? Как только вы начнете замечать и осознавать, что вам мешает – вы сможете это поменять. Таймкоды: 00:00 - Введение и настройка эфира 00:30 - Представление ведущей 01:42 - Причины откладывания действий 02:46 - Первая причина: не ваша цель 04:14 - Вторая причина: стремление к идеалу 07:20 - Третья причина: слишком глобальная цель 12:34 - Маленькие шаги к успеху 14:20 - Внутренние барьеры и страхи 17:52 - Работа с внутренними установками 19:49 - Отсутствие дисциплины 21:38 - Пример с зарядкой 24:15 - Внедрение привычек 25:15 - Планирование и дисциплина 28:36 - Реалистичные ожидания 29:59 - Ответственность за решения 33:28 - Осознание и рефлексия 37:32 - Причины откладывания и пробная сессия 38:31 - Прощание и рекомендации книг Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети:
