100 Planks

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Sep 2015

279 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

You've heard that The Plank is the best exercise for general core stability and back health, but did you know that it can also be the ultimate fitness tool for full-body strength, endurance and functionality in sports and life with the added BONUS of a six-pack, chiseled obliques and sculpted glutes, chest, back and shoulders? Plank options are endless and these are just 100 of my favourites that will get you stronger than ever before. Группа в VK - Наш инстаграм -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a3RjRFpUWVJkRHpDdzAxU2ptaUNqcDc1NEdxazJEVmtjVkVneFVvMWJRND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

'Shameless Sadiq' Backs Gangster vs 'Cruel' Starmer | Plank Of The Week With Mike Graham | 25-Oct-24

3 months ago

00:00:00

'Shameless Sadiq' Backs Gangster vs 'Cruel' Starmer | Plank Of The Week With Mike Graham | 25-Oct-24

1 65%

ЛУЧШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ глазами студентов | НЕГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ | Физика с Планк | ВЕБИУМ

3 months ago

00:39:31

ЛУЧШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ глазами студентов | НЕГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ | Физика с Планк | ВЕБИУМ

88 83%

Летний кардиган реглан сверху с ажурной планкой и карманами | How to knit a cardigan

3 months ago

00:55:13

Летний кардиган реглан сверху с ажурной планкой и карманами | How to knit a cardigan

1 62%

Мастер-класс 1-часть Кардиган спицами реглан сверху с цельновязаной планкой.КАРДИГАН БЕЗ ШВОВ.

3 months ago

00:27:21

Мастер-класс 1-часть Кардиган спицами реглан сверху с цельновязаной планкой.КАРДИГАН БЕЗ ШВОВ.

1 50%

THE PIRATE METAL & ROCK For Relaxation / Gaming / Working

3 months ago

02:00:56

THE PIRATE METAL & ROCK For Relaxation / Gaming / Working

1 5%

Восхитительная сумка крючком. Простые бабушкины квадраты превращаются в шедевр

3 months ago

01:08:26

Восхитительная сумка крючком. Простые бабушкины квадраты превращаются в шедевр

1 6%

ЛУЧШИЙ СЕРВЕР ДЛЯ СОЛО ИГРЫ В PERFECT WORLD

4 months ago

00:00:00

ЛУЧШИЙ СЕРВЕР ДЛЯ СОЛО ИГРЫ В PERFECT WORLD

1 78%

Мастер-класс 2-часть Кардиган спицами реглан сверху с цельновязаной планкой. КАРДИГАН БЕЗ ШВОВ.

4 months ago

00:21:16

Мастер-класс 2-часть Кардиган спицами реглан сверху с цельновязаной планкой. КАРДИГАН БЕЗ ШВОВ.

1 29%

СТРИМ СКОРЕЕ! ВПЕРЕД В ПРОШЛОЕ!

4 months ago

00:00:00

СТРИМ СКОРЕЕ! ВПЕРЕД В ПРОШЛОЕ!

1 49%

ПУТЬ ИМПЕРАТОРА ВОИН АЛЬКОР!

4 months ago

00:00:00

ПУТЬ ИМПЕРАТОРА ВОИН АЛЬКОР!

4 73%

Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.

4 months ago

00:09:54

Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.

1 30%

Невероятно удобная система хранения инструмента французские планки своими руками в мастерской

4 months ago

00:10:13

Невероятно удобная система хранения инструмента французские планки своими руками в мастерской

1 29%

СТРИМ СКОРЕЕ! ВПЕРЕД В ПРОШЛОЕ! 2.0

4 months ago

00:00:00

СТРИМ СКОРЕЕ! ВПЕРЕД В ПРОШЛОЕ! 2.0

1 41%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

4 months ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 41%

Мастер-класс майка/топ спицами с центральной планкой и ажурным узором по бокам

4 months ago

00:38:07

Мастер-класс майка/топ спицами с центральной планкой и ажурным узором по бокам

1 39%

ОФА ВОИН АЛЬКОН НУ ПОГНАЛИ! ЧТО ОПЯЯЯТЬ

4 months ago

00:00:00

ОФА ВОИН АЛЬКОН НУ ПОГНАЛИ! ЧТО ОПЯЯЯТЬ

1 28%

ОФА ЛУК ТВИНЫ ОБЕРОН НУ ПОГНАЛИ!

4 months ago

00:00:00

ОФА ЛУК ТВИНЫ ОБЕРОН НУ ПОГНАЛИ!

5 73%

Кардиган с v-образным вырезом. Кардиган полупатентной резинкой с планкой. english subtitles

4 months ago

00:19:33

Кардиган с v-образным вырезом. Кардиган полупатентной резинкой с планкой. english subtitles

1 93%

ПОЧЕМУ тебе НУЖНО сдавать ЕГЭ по физике | Снежа Планк

4 months ago

00:07:58

ПОЧЕМУ тебе НУЖНО сдавать ЕГЭ по физике | Снежа Планк

3 81%

ОФА ВОИН АЛЬКОН НУ ПОГНАЛИ!

4 months ago

00:00:00

ОФА ВОИН АЛЬКОН НУ ПОГНАЛИ!

1 24%

YOGA by the Pool (Miriam's Bikini Flow)

4 months ago

00:08:45

YOGA by the Pool (Miriam's Bikini Flow)

1 90%

Harmony in Motion: The Art of Acrobatic Ensembles | Cirque du Soleil

5 months ago

00:29:51

Harmony in Motion: The Art of Acrobatic Ensembles | Cirque du Soleil

1 33%

ТЫСЯЧА И ОДИН КВЕСТ! ЦЕЛЬ КОСАРЬ! ТИТУЛЫ ПОЧТИ ФИНАЛ 4.0

5 months ago

00:00:00

ТЫСЯЧА И ОДИН КВЕСТ! ЦЕЛЬ КОСАРЬ! ТИТУЛЫ ПОЧТИ ФИНАЛ 4.0

6 33%

The Best Exercises for Hanging Belly Fat (Lose Belly Fat in 1 Week)

5 months ago

00:09:20

The Best Exercises for Hanging Belly Fat (Lose Belly Fat in 1 Week)

1 48%

0 Comments

Guest