Для растяжки ног - Пашчимоттанасана (наклон к ногам сидя)

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Sep 2020

46 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✨Пашчимоттанасана помогает ✨раскрыть тазобедренный сустав (ТБС) ✨вытянуть заднюю поверхность ног (особенно подколенную часть и икроножную мышцу) ✨вытянуть и расслабить спину ✨снизить высокое артериальное давление ✨успокоить нервную систему (как и халасана, кстати)) 🙌Пашчимоттанасана — противопоказания или выполнение с осторожностью при: 🙌Травмах спины (без усилия, расслабленная фиксация - вполне возможна) 🙌Грыжах в поясничном отделе 🙌Астме 🙌Полном желудке (вообще, йога практикуется минимум через 2 часа после еды) 🙌Воспалении внутренних органов в стадии обострения Запись на индивидуальные занятия и личную сессию: Отзывы: #йога #йогаонлайн #йогаасана #халасана #асана #шиацу #терапистмосква #терапист #йогадляспины #упражнениядляспины

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a2txM0kweDdid1duam0wSzNXV0puQVBFT0s3TG5KMDYyMjdNNzMzQ2plND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Описание занятий стретчингом 20 Упражнений для растяжки

1 hour ago

00:01:42

Описание занятий стретчингом 20 Упражнений для растяжки

1 42%

Можно ли сделать растяжку в 20 лет

1 hour ago

00:01:42

Можно ли сделать растяжку в 20 лет

1 6%

Джампинг Пати

3 hours ago

00:01:10

Джампинг Пати

37 12%

Быстрый шпагат в домашних условиях Гибкость растяжки спортивные

5 hours ago

00:01:42

Быстрый шпагат в домашних условиях Гибкость растяжки спортивные

1 16%

Упражнения на развитие гибкости с описанием Стрейчинг домашние тренировки для начинающих уроки

5 hours ago

00:01:42

Упражнения на развитие гибкости с описанием Стрейчинг домашние тренировки для начинающих уроки

1 21%

Плоскостопие. Что делать Массаж. Упражнения. Стельки. Дисфункция мышц.

5 hours ago

00:13:04

Плоскостопие. Что делать Массаж. Упражнения. Стельки. Дисфункция мышц.

79 7%

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЕТО

6 hours ago

00:01:42

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЕТО

1 20%

БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ ГИМНАСТИКА СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

8 hours ago

00:01:42

БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ ГИМНАСТИКА СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

5 47%

что такое СНЕГОРЕЗ от Мой Мастер. Установка дымохода из печной сендвич трубы на растяжки

10 hours ago

00:01:02

что такое СНЕГОРЕЗ от Мой Мастер. Установка дымохода из печной сендвич трубы на растяжки

1 37%

Как научиться делать шпагат растяжку Утренние упражнения на растяжку для женщин начинающих упраж

10 hours ago

00:01:42

Как научиться делать шпагат растяжку Утренние упражнения на растяжку для женщин начинающих упраж

2 89%

ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ

11 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ

1 15%

ВИДЕО ФИТНЕС РАСТЯЖКА

15 hours ago

00:01:42

ВИДЕО ФИТНЕС РАСТЯЖКА

1 76%

Простейшая сигнализация из прищепки, лески и лампочки

15 hours ago

00:02:45

Простейшая сигнализация из прищепки, лески и лампочки

5 19%

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ С ГАНТЕЛЯМИ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА, АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ

18 hours ago

00:00:18

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ С ГАНТЕЛЯМИ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА, АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ

37 42%

Тренировка на все тело от сутулости в спине для красивой осанки (маленькие движения, йога, пилатес)

19 hours ago

00:44:17

Тренировка на все тело от сутулости в спине для красивой осанки (маленькие движения, йога, пилатес)

2 41%

Упражнения для растяжки бодибилдинг

19 hours ago

00:01:42

Упражнения для растяжки бодибилдинг

1 14%

TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness

21 hour ago

00:11:15

TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness

5 43%

6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain

21 hour ago

00:07:49

6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain

59 73%

Lower Back Pain Stretching Routine FAST and EFFECTIVE!

21 hour ago

00:08:12

Lower Back Pain Stretching Routine FAST and EFFECTIVE!

7 27%

Stretch Your Back! Best stretches for back pain and mobility

21 hour ago

00:10:07

Stretch Your Back! Best stretches for back pain and mobility

14 91%

WORKS FAST! Best Stretches For Low Back Pain - From a Physical Therapist

21 hour ago

00:06:40

WORKS FAST! Best Stretches For Low Back Pain - From a Physical Therapist

10 74%

4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! FOLLOW ALONG

21 hour ago

00:05:40

4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! FOLLOW ALONG

8 74%

4 Things Making Your DDD Stenosis Pain WORSE (DO THIS INSTEAD!)

21 hour ago

00:12:49

4 Things Making Your DDD Stenosis Pain WORSE (DO THIS INSTEAD!)

4 27%

STOP Doing These Stretches For Your Lower Back! Do THIS Instead!

21 hour ago

00:09:52

STOP Doing These Stretches For Your Lower Back! Do THIS Instead!

1 40%

0 Comments

Guest