МОЖНО в ПОСТ! Большая Подборка Постных Блюд на Завтрак, Обед, Ужин и Десерт! Ешь и Худей!

#пост #постныерецепты #постноеменю Всем привет, сегодня будет подборка постных блюд к завтраку, обеду, ужину и даже десерт. Суп, салаты, горячее и сладкий пирог. Все рецепты простые и доступные!) ИНГРЕДИЕНТЫ Капустные лепешки капуста - 350 грамм; зелень - 10 грамм; овсяная мука - 90 грамм; масло растительное - 5 грамм вода - 110 мл соль по вкусу 84 ккал на 100 грамм; Б-3,2; Ж-2; У-13,3 Борщ с фасолью Капуста - 300 грамм; свекла - 100 грамм; морковь - 100 грамм; фасоль - 180 грамм; овощной бульон - 2,5 литра; соль, зелень, специи по вкусу 16 ккал на 100 грамм Б-0,9; Ж-0,1; У-3 Салат “щетка“ или “метелка“ Свежая морковь - 100 грамм; свежая свекла - 100 грамм; свежая капуста - 200 грамм; укроп по вкусу; яблоко - 100 грамм; лимонный сок - 1-2 ст ложки; оливковое масло - 2 ст ложки Соль по вкусу 65 ккал на 100 грамм Б-1,2; Ж-3,7; У-6,5 Салат с ф