Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек

Важно помнить ☝🏻 Отеки могут быть проявлением заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, печени, варикозного расширения вен, нарушения оттока лимфы и заболеваний суставов. Если у вас часто отекают ноги, то обязательно обратитесь к врачу и решайте эту проблему. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Почему отекают ноги? 0:51 Как убрать отеки? 1:30 1-е упражнение 3:13 2-е упражнение 3:47 3-е упражнение 5:55 Меняем ногу 6:50 4-е упражнение 8:15 5-е упражнение 10:18 6-е упражнение 12:01 Дополняем упражнение 13:06 7-е упражнение 15:25 8-е упражнение 16:52 9-е упражнение 18:11 Вторая сторона 19:01 10-е упражнение 21:29 Вторая сторона 23:22 Заключение