Йога для Начинающих. Практика на все Тело.

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: Йога для начинающих. Динамическая тонизирующая практика на все тело. С помощью предложенных упражнений вы: 🔺 активизируете деятельность ЦНС и улучшите нервно-мышечные связи; 🔺 укрепите мышцы кора и спину; 🔺 повысите гибкость и мобильность тазобедренных суставов; 🔺 укрепите кисти рук и запястья; 🔺 раскроете грудную клетку; 🔺 восстановите эластичность мышечно-связочного аппарата; 🔺 улучшите кровообращение и питание в околопозвоночных тканях. Регулярное выполнение комплекса поможет улучшить гибкость и силу мышц, а также сформировать крас