Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте на моих страничках: подписывайтесь на мою группу в ВКонтакте и на канал в телеграм Базовый курс гимнастики для мышц тазового дна здесь:
Hide player controls
Hide resume playing