Guest
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 00:02 соревнование 2023 с 2013 годом - приглашаю 00:09 Всем привет, я Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ путь клиента в Тренинговом портале ⏩ программа СуперОмоложения #core #abs #hiit #ягодичное_преображение #милена_moclub 00:18 отзыв клиентки из MOCluba вдохновил сделать эту тренировку через 10 лет! 00:36 разогревайтесь на разучивании упражнений или сами, например 00:52 стартуем в 2013 году 1:06 1е упр - сквот колено над носком подъем на 1 ногу, задняя нога прямая 1:46 2е упр - планка - пряжки шире коврика вперед-назад 2:26 3е упр - как 1 3:05 4е упр - ролик от стоп 3:46 5е упр - плийе - нога в сторону руки 4:26 6е упр - лягушка бегом 5:09 привет из 2023 года - больше энергии, силы, выносливости и меньше секунд! Работаем по 20 секунд, быстрее, выше сильнее! Ноги и руки прямее, плечи больше вниз, живот ВСЕГДА в себя! ПАХАТЬ! 8:43 показываю сегодняшнюю за тренировку MOCluba 9:09 я ее победила - круто видеть свой прогресс 9:26 посоревнуемся в 54? 9:29 что произошло в ваших фитнес достижениях за 10 лет? 9:43 я здорова, суставы, позвоночник, все органы, все системы на уровне 25-летнего организма 9:52 приглашаю в программу Суперомоложения - знакомство по шагам 10:00 приглашаю в Путь саморазвития через ЗОЖ 10:13 MOClub с выгодой новичка на 1,3, и 6 месяцев с бонусными проектами в подарок 10:30 благодарю за то, что выбираете ЗОЖить - нас всего 1-2%! и мы работаем над собой 10:40 жду на каналах Дзена и Ютуба ежедневно! ⏩ Дзен ⏩ Ютуб 10:50 лови мое веселье - легкое движенье! 👍 Обучайтесь в открытых материалах: ⏩ 21 принцип на тренировки на фигуру Мечты ⏩ Минус 10-20-30 для начинающих ⏩ Минус 11 см по животу с мамой за 10 ДНЕЙ в 75 ЛЕТ! 💪 Теперь у вас нет причин оправдываться возрастом, гипотиреозом и климаксом! Если работать на уровне гормональной оптимизации и сотрудничестве с телом через питание - ваше тело отвечает мгновенно! ИИИИ... ✔️ Тренировки тела и эмоций, ✔️ Программа антистресс, ✔️ Ощелачивающее питание микробиома, ✔️ Развитие интуиции и осознанности ✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров Хотите познакомиться с методикой? 🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!) 💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба) 💎 ВИП-сопровождение на 1000% результат для самых требовательных Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“ 💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Блог ⏩ Вк
