Никогда не разминайте спину ТАК #разминка #поясница #упражнения #тренировка

Очень часто можно увидеть, как люди разминают спину совершенно неправильно. Что может приводить к боли в спине, пояснице и другим проблемам с позвоночником. Замените эти упражнения для спины на те, которые я показываю в видео. Так вы сделаете полезную разминку и сохраните свою спину здоровой. Ещё больше упражнений и тренировок по растяжке, ищите у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie #фитнес #здоровье #стретчинг