ПОХУДИТЕЛЬНАЯ И СОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА

ПОХУДИТЕЛЬНАЯ И СОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА 🔥🤤 Очень вкусная и стройнящая запеканка, которую можно даже ночью 🥰 ✅ Спасибо за 💚 и не забываем подписаться, чтобы вкусно и быстро стройнеть 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА 🥧 Форма 20 см х 15 см ⚡ Вес запеканки = 1330 г. 📝 КБЖУ на 100 г. = 77 / 11 / 2.7 / 2.5 ⭐ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 70 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🧀 Филе грудки индейки - 550 г. 🧀 Брокколи - 350 г. 🧀 Помидоры - 150 г. 🧀 Сыр сулугуни - 50 г. ✅ ЗАЛИВКА: 🧀 Яйцо - 2 шт. 🧀 Сметана - 100 г. 🧀 Соевый соус - 1 ст.л. 🧀 Чеснок - 4 зубчика 🧀 Соль, приправа для курицы, кориандр, паприка, черный перец - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотреть со звуком 🎧 В духовку на 35 минут при температуре 190 градусов, достать, посыпать сырком и еще на 15 минут в духовку 🔥 ✅ Мои социальные сети, не потеряйте 👇🏻 ▪ ▪ ▪@ppludochka