Почему мы переедаем Причины РПП

Переедание - это совсем не про еду, ну или почти:) Что вызывает переедание? Ответьте на вопросы ниже и перед вами ваша личная карта причин РПП: 1. Генетика и гормоны. Перечислите генетические или гормональные факторы, которые могут способствовать вашему перееданию, например: членов семьи, которые имеют или имели аналогичную проблему. 2. Ограничение в питании. Опишите настоящие и прошлые диеты, которые могут способствовать вашему перееданию. 3. Изменения в мозге. Перечислите все признаки импульсивности, которые вы заметили в различных сферах жизни, и трудности в отвлечении внимания от еды. 4. Непродуктивные мысли о еде и теле. Опишите, что вы думаете о своем теле или о продуктах, которые могут поддерживать вашу модель переедания. 5. Эмоциональное расстройство. Выделите несколько минут, чтобы подумать о роли, которую эмоции играют в вашей личной модели переедания. 6. Межличностные проблемы. Перечислите все отношения, которые могут способствовать вашему переед