“Анулома вилома“ - это дыхательная практика, которая основана на чередовании ноздрей при вдохе и выдохе. Ее польза заключается в том, что она способствует гармонизации дыхания, улучшает концентрацию, снимает стресс, помогает уравновесить нервную систему и повысить общее благополучие организма.
Hide player controls
Hide resume playing