Те, кто не занимаются со мной ЗАРЯДКОЙ РОС не в курсе, что для согревания не обязательно интенсивно бегать/прыгать/скакать. Это, конечно, тоже работает. Особенно если места много. Но как-то мне довелось проводить фотосессию в водопадах. Когда от ледяной воды зуб на зуб не попадает, а ты стоишь одной пяткой на скользком камне. Вот там не попрыгаешь. А зная принципы зарядки РОС достаточно хорошенько потянуться и все. Уже тепло
Hide player controls
Hide resume playing