КАК РЕАЛЬНО ЗАБИТЬ НА МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ

Мы живем в эпоху избытка информации, поэтому вы уже давно слышали все эти банальные советы по избавлению от зависимости от общественного мнения. Но проблема в том, что просмотрев кучу видео, вы ни разу не находили прямой инструкции, последовав которой, вы смогли бы навсегда забыть о мнении окружающих. Поздравляю, сегодня тот день, когда вы её нашли. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ - 0:00 - Начало 1:31 - Стыд 3:06 - Пример неадаптивного поведения 4:37 - Что делать? 5:07 - Как вести дневник КПТ? 10:15 - Главный пункт плана 13:03 - Фиксируйте другие стыдные ситуации