Guest
Привет! Лови еще один рецепт моей здоровой #диетавудовольствие Таким хэштегом я помечаю свои рецепты здоровья, чистоты, молодости и стройности в инстаграме и ютубе. Сегодня самый вкусный быстрый завтрак безглютеновых оладушков. Перед публикацией решила съесть именно такой завтрак - и поделилась им сразу в перископе – если успеваешь – смотри голосом и на видео. Состав – для 1 человека- для меня это на 2 порции – на 2 еды, или 2 завтрака. Вот корзинка самых классных продуктов для таких оладушков ( - сформировала корзинку для России. Можно в одном заказе до 5 кг и 150 долларов, в месяц можно сделать заказы общим объемом до 31 кг и 1100 долларов. Все условия видны при оформлении заказов. Заказ от 40 долларов с бесплатной доставкой до пункта Boxberry)) Заказываю на iHerb – в Москву идет около недели! (используй купон FWC897 для твоего первого заказа и получи скидку в 5$ и специальные условия для твоих друзей) Кокосовая мука – 1-2 ст.л на 1 порцию Кокосовое молоко – 30-50 мл Перепелиные яйца – 2 шт Сода (без алюминия – и почти без вкуса – очень тонкая) - щепотка Корица – на орлиный глаз)) Какао - 1 ч.л. - это тоже мука Ваниль- 2 капли Шокопуговки – сыпь, чтобы насытиться и ментально и по вкусу Чиа – пол чайной ложки Семена мака, конопляные, чернослив, курага, - по 1 штуке, или чайную ложку Или живые ягоды – типа голубики, клюквы, или тонко нарезанные ломтики кислого яблока – будут супер – 1 ст.л. Если хочешь слаще – кокосовый сахар, или кокосовый нектар 1 ч.л. Кокосовое масло – пол чайной ложки -3-5 г. в тесто и на сковородку Готовка – 5 минут на тесто и 5 минут на 2 стороны для порции на сковороде. 10 минут до счастья и плоского живота. Тесто должно получится, как на обычные оладьи. Кокосовая мука гуще и разбухает – просто добавь кокосового молока и взбей все вилкой. Когда начинаешь есть безмолочную, безглютеновую (непшеничную, неовсяную, нерисовую) пищу – вкусы меняются, насыщение приходит быстрее... Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Успешные истории моих клиентов Подписывайся на мой канал Страница Facebook Группа Вконтакте Перископ Инстаграм Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена
