Эффективен ли Ролик для Пресса Всё что надо знать

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты ► Телеграм каналы и чат атлетов 🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені Поможет ли ролик для пресса действительно накачать кубики на мышцах живота Эффективны ли упражнения с роликом для пресса и можно ли так накачать пресс и кубики пресса ? А будет ли ролик для пресса эффективнее, чем обычные скручивания на полу или подъемы ног? Давайте разбираться. Я покажу на себе как построить домашнюю тренировку с колесом для пресса для любого уровня подготовки. Не совсем понятно почему гимнастическое колесо для пресса так тазвали, ведь такая тренировка включает и мышцы поясницы, мышцы спины и плечевой пояс. Прямые мышцы живота как и косые мышцы живота отлично тренируются используя э

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a1FLWG1mRmRMUTBmSGtMelZBeGNSYm5GeDBGeTNkWmpzUmt4OEgvZk9wND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ZEROCITY ОБЗОР НА КОМПЛЕКТ ЖНЕЦА

14 hours ago

00:10:34

ZEROCITY ОБЗОР НА КОМПЛЕКТ ЖНЕЦА

1 65%

Самый маленький в мире Nerf пистолет стреляет по муравью!

21 hour ago

00:24:14

Самый маленький в мире Nerf пистолет стреляет по муравью!

7 69%

Вихревая пушка против дрона: Кто победит в этой битве

21 hour ago

00:22:31

Вихревая пушка против дрона: Кто победит в этой битве

2 32%

УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ от сладкого опыт ПСИХИАТРА! Безуглеводная диета и кетоз. Фарит Хайруллин

1 day ago

01:54:18

УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ от сладкого опыт ПСИХИАТРА! Безуглеводная диета и кетоз. Фарит Хайруллин

1 36%

ЛЕЧЕНИЕ КОСОГЛАЗИЯ. ЭФФЕКТИВЕН ЛИ БОТУЛОТОКСИН EGA-bNIDCEU 1920x1080

2 days ago

00:03:32

ЛЕЧЕНИЕ КОСОГЛАЗИЯ. ЭФФЕКТИВЕН ЛИ БОТУЛОТОКСИН EGA-bNIDCEU 1920x1080

1 52%

Продвижение сайта на конструкторе tiu, satom. Ответы на ваши вопросы, выпуск #1

2 days ago

00:23:42

Продвижение сайта на конструкторе tiu, satom. Ответы на ваши вопросы, выпуск #1

1 64%

Эффективен ли запрет

3 days ago

00:04:24

Эффективен ли запрет

1 95%

Отчаянные домохозяйки - 7 сезон - 16 серия: В поиске в HD и 4k

3 days ago

00:43:30

Отчаянные домохозяйки - 7 сезон - 16 серия: В поиске в HD и 4k

7 91%

Легинсы под шорты

3 days ago

00:01:09

Легинсы под шорты

1 75%

Как прокачать мозг | Владимир Спиридонов Лекция 2024 | Мослекторий

5 days ago

00:45:03

Как прокачать мозг | Владимир Спиридонов Лекция 2024 | Мослекторий

1 62%

Что эффективнее для лечения психических расстройств

5 days ago

00:53:07

Что эффективнее для лечения психических расстройств

15 79%

ЛОСИНЫ КАПРИ КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ НА БЕДРАХ ЛЯШКАХ

7 days ago

00:01:09

ЛОСИНЫ КАПРИ КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ НА БЕДРАХ ЛЯШКАХ

1 89%

Желчный подкаст: Анемия и Железо

7 days ago

00:34:37

Желчный подкаст: Анемия и Железо

1 20%

Когда принимать витамин Д3 лучше всего

1 week ago

00:03:09

Когда принимать витамин Д3 лучше всего

1 70%

РЕНЕРВАЦИЯ (Правка атланта). Так ли эффективен метод Подкаст с Ильей Бурлаковским

1 week ago

00:50:35

РЕНЕРВАЦИЯ (Правка атланта). Так ли эффективен метод Подкаст с Ильей Бурлаковским

14 11%

Дисграфия у детеи и песочная терапия. Диагностика и причины нарушении письма, дисграфии.

1 week ago

00:05:02

Дисграфия у детеи и песочная терапия. Диагностика и причины нарушении письма, дисграфии.

1 72%

ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ: причины, последствия! Как ПРАВИЛЬНО заниматься спортом Как повысить тестостерон

1 week ago

00:19:24

ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ: причины, последствия! Как ПРАВИЛЬНО заниматься спортом Как повысить тестостерон

1 91%

Какой дефицит калорий безопасен и эффективен для похудения

1 week ago

00:07:47

Какой дефицит калорий безопасен и эффективен для похудения

1 58%

Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться

2 weeks ago

01:47:57

Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться

23 17%

Что такое полинейропатия Причины, симптомы и метод лечения

2 weeks ago

00:06:05

Что такое полинейропатия Причины, симптомы и метод лечения

1 34%

О физкультуре, здоровье и вообще - о жизни. Стрим-lite 14

2 weeks ago

01:06:18

О физкультуре, здоровье и вообще - о жизни. Стрим-lite 14

66 94%

Ролик для пресса: эффективен ли он И как правильно с ним заниматься

2 weeks ago

00:01:32

Ролик для пресса: эффективен ли он И как правильно с ним заниматься

5 72%

Барсалитика Какой будет Барселона Флика Обсуждаем с @vadlukomski

2 weeks ago

01:34:18

Барсалитика Какой будет Барселона Флика Обсуждаем с @vadlukomski

7 51%

Болиголов: как работает и можно ли им лечиться Врач vs травник. Болиголов при раке

2 weeks ago

00:25:52

Болиголов: как работает и можно ли им лечиться Врач vs травник. Болиголов при раке

1 80%

0 Comments

Guest