Ицюань (620 день) Фуань Чжуан // Буфа - перемещения / Шишен / Спиральная сила

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Ежедневная практика в записи. Таймкод: Фуань Чжуан - 10 мин. Цзицзи Фуань Чжуан - 10 минут Углублённая проработка перемещений - Буфа Шишен Углублённая проработка спиральной силы (Лосюань Ли) Сянлун Чжуан (3 подхода по 1 минуте) Фуху Чжуан и Дули Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом