Guest
📩Запишись на консультацию и узнай подробности о себе: 📲 Жми на ссылку и выбери одну из бесплатных практик, которая поможет тебе прямо сейчас: Instagram телеграм Выразить благодарность и поддержать канал можно тут На карту Сбер 2202 2050 3261 6929 БОТ С БЕСПЛАТНЫМИ ПРАКТИКАМИ: В современном мире, где нас каждую секунду отвлекают уведомления, соцсети и постоянный поток информации, умение фокусироваться стало одной из ключевых компетенций для успеха и благополучия. Фокус внимания — это способность сознательно удерживать внимание на одном объекте, задаче или процессе в течение определённого времени. Почему фокус внимания так важен? Хорошо развитый фокус внимания помогает: Повышать продуктивность и качество работы; Быстрее достигать целей; Улучшать память и когнитивные способности; Снижать уровень стресса и тревожности; Быть более осознанным и внимательным в повседневной жизни. Что мешает концентрироваться? Основные враги внимания — это: Многозадачность (multitasking); Постоянные уведомления и переключение между задачами; Недостаток сна и хронический стресс; Отсутствие чёткой цели и внутренней мотивации. #самопознание #фокусвнимания #материализациямыслей
