Психология похудения в спорте. Расстройство пищевого поведения

В спорте во многих дисциплинах жесткие требования к весу, и понятно почему. Лишние не то что килограммы, граммы - и у тебя проблемы со сложными элементами в фигурном катании, гимнастике, акробатике, прыжках в воду. Или ты не выступишь на соревнованиях, скажем, в единоборствах, если не сгонишься в свой соревновательный вес. Но оправдан ли при этом жесткий подход к соблюдению этих рамок? Правда ли, что сила воли решает в вопросе похудения? Работают ли ежедневные «публичные порки» за каждые 100 граммов? Об этом, а также о грамотном подходе к удержанию веса и сгонкам говорим со спортивным психологом сборных команд России, специалистом по пищевому поведению Еленой Кутиной. Это пилотный выпуск подкаста под рабочим названием «Менталочка в спорте». Если хорошо пойдет, то и дальше будем делать выпуски ;) Если вам нравится идея, ставьте лайки, пишите комментарии и предлагайте темы. Автор проекта: спортивных психолог, специалист сборных команд России Александра Решетова.