11 октября. Зависимость от эмоционального возбуждения. Ежедневник ВДА

11 октября Зависимость от эмоционального возбуждения «Сплетни, драматические сцены, ожидание финансового краха или ухудшение здоровья часто являются теми потрясениями, которые взрослые дети создают в своей жизни, чтобы почувствовать связь с реальностью. Хотя это поведение редко отмечается в чистом виде, оно является „зависимостью“ от эмоционального возбуждения или страха». Большая красная книга, с. 16 Многие из нас пришли в ВДA, возможно, не подозревая о глубине хаоса, созданного нами вокруг себя. Мы чувствовали, будто находимся в тумане, из которого не видно выхода. Такой беспорядок мы сотворили не целенаправленно. Наше поведение было результатом эмоционального и, возможно, физического хаоса, который мы в детстве испытывали в своих дисфункциональных семьях. Узнавая больше о своей зависимости от двигавшего нами эмоционального возбуждения, мы стали видеть, что нас подпитывал собственный страх. И мы поняли, что нам нужно, чтобы эта внутренняя аптека закрылась навсегда. Всплеск адреналина, о котором мы даже не подозревали, блокировал любое развитие. Мы понимали, что хаосу нужно положить конец. Находя ответы на собраниях и в разговорах с другими взрослыми детьми, мы начинаем подпитывать себя здоровой программой, приносящей нам мир и душевный покой. Мы стремимся к изменениям, потому что испытали боль и мучения, с которыми хотим покончить. Теперь у нас есть внутренний радар, позволяющий увидеть, что нас ожидает впереди, и если мы чувствуем, что что-то не так, то делаем паузу на столько, сколько нужно. Затем мы отходим в сторону. Мы понимаем, что на карту поставлено здоровье нашего Внутреннего ребенка! Сегодня своему Внутреннему ребенку и своему взрослому я дам дар свободы от страха и нездорового эмоционального возбуждения — дар, в котором мы оба нуждаемся и которого заслуживаем.