Комплекс 20 минут с весом тела #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс с весом тела. В течении 20 минут: - 12 приседания Казак - 6 бурпи без прыжка - 12 приседания Спартанца на одной ноге - 6 бурпи без прыжка - 12 приседания Спартанца на другой ноге - 6 бурпи без прыжка - 12 прыжковые выпады - 6 бурпи без прыжка Ваша задача в течении 20 минут в круговом формате выполнить максимальное количество раундов и повторений. Выберите один ровный темп и старайтесь его придерживаться. Наши программы с весом тела на сайте кузница спорта: 30 ДНЕЙ ПРИСЕДАНИЙ - HOME ELITE FITNESS - STREET ELITE FITNESS - GHETTO WORKOUT - Задание из бесплатной программы “30 дней приседаний“ на сайте кузница спорта. Ссылка будет в описании к видео. Так же подобные задания могут встретиться в программе HOME ELITE FITNESS.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0hGV2RsSWJmbEY2d0lkQVNQTk4ra0pPZFJjb2lwQ1ltK1RXUE5oZGc1Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мы меняем судьбы детей

41 minute ago

00:01:24

Мы меняем судьбы детей

1 68%

Михаил Мишустин провел стратсессию по нацпроектам Новые атомные и энергетические технологии и Новые материалы и химия

1 hour ago

00:06:15

Михаил Мишустин провел стратсессию по нацпроектам Новые атомные и энергетические технологии и Новые материалы и химия

268 21%

Music for Work Deep Focus Mix for Programming, Coding

2 hours ago

01:29:35

Music for Work Deep Focus Mix for Programming, Coding

1 11%

Сводка СВО на (Бои за Макеевку и обстановка на Северском направлении).

2 hours ago

00:05:02

Сводка СВО на (Бои за Макеевку и обстановка на Северском направлении).

6.6K 8%

Atomic Heart: Ретрофутуризм и Поиски глубинных смыслов

3 hours ago

01:37:27

Atomic Heart: Ретрофутуризм и Поиски глубинных смыслов

1 58%

Die finstere Agenda hinter der Transgender-Ideologie |

3 hours ago

00:26:45

Die finstere Agenda hinter der Transgender-Ideologie |

1 86%

Надгробный памятник господа бога | Атеистический дайджест #470

6 hours ago

00:33:28

Надгробный памятник господа бога | Атеистический дайджест #470

1 78%

ЗАПИСЬ ЭФИРА Уход за собой, мои способы

7 hours ago

01:00:34

ЗАПИСЬ ЭФИРА Уход за собой, мои способы

9.5K 35%

Страна, о которой вы и не знали: что скрывает Северный Кипр

7 hours ago

01:52:12

Страна, о которой вы и не знали: что скрывает Северный Кипр

1 81%

ТОП 8 упражнений для спины: простых, но эффективных! ТОП 8 упражнений для спины. 18+

7 hours ago

00:05:29

ТОП 8 упражнений для спины: простых, но эффективных! ТОП 8 упражнений для спины. 18+

1 77%

КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

7 hours ago

00:10:41

КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 72%

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

7 hours ago

00:05:25

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 52%

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ

7 hours ago

00:13:51

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ

1 38%

SKANDAL! REPORTER BELEIDIGT HCKE! DANACH GIBT ES EINE SAFTIGE SCHELLE FR IHN!

7 hours ago

00:10:52

SKANDAL! REPORTER BELEIDIGT HCKE! DANACH GIBT ES EINE SAFTIGE SCHELLE FR IHN!

1 23%

Мультур в Японии выпуск 16: Юбилей Судзумии, библиотека и храм субкультур в Токородзаве

7 hours ago

00:30:02

Мультур в Японии выпуск 16: Юбилей Судзумии, библиотека и храм субкультур в Токородзаве

2 20%

Идеальная премиум вилла в Бодруме #reptur

8 hours ago

00:00:43

Идеальная премиум вилла в Бодруме #reptur

1 32%

Телепатия и связь разума / Научись развивать свою интуицию

8 hours ago

00:22:19

Телепатия и связь разума / Научись развивать свою интуицию

1 47%

Бард и писатель Борис Алмазов на Хан Подкаст

8 hours ago

01:53:08

Бард и писатель Борис Алмазов на Хан Подкаст

1 15%

20 золотых и семь серебряных медалистов выпускаются из Яснополянского образовательного комплекса

8 hours ago

00:01:44

20 золотых и семь серебряных медалистов выпускаются из Яснополянского образовательного комплекса

4 23%

Dabro - На часах ноль-ноль (Муз-ТВ ) Плейлист. Весна

8 hours ago

00:03:42

Dabro - На часах ноль-ноль (Муз-ТВ ) Плейлист. Весна

3 60%

Отчет о ходе строительства ЖК Рубин, июнь 2024 г, г. Новосибирск

8 hours ago

00:01:08

Отчет о ходе строительства ЖК Рубин, июнь 2024 г, г. Новосибирск

1 39%

Зарядка на одном квадратном метре: 20 минут для бодрости

8 hours ago

00:22:54

Зарядка на одном квадратном метре: 20 минут для бодрости

1 85%

СТОИТ ли НАЧИНАТЬ ЮТУБ КАНАЛ в 2024 году #блогер

8 hours ago

00:31:51

СТОИТ ли НАЧИНАТЬ ЮТУБ КАНАЛ в 2024 году #блогер

1 30%

Где купить квартиру в 2024 году ТОП 3 лучших ЖК Краснодара | В этих ЖК хотят жить приезжие!

9 hours ago

00:09:20

Где купить квартиру в 2024 году ТОП 3 лучших ЖК Краснодара | В этих ЖК хотят жить приезжие!

15 67%

0 Comments

Guest