Guest
0:00 Тренировка с резинкой на всё тело 0:47 Как зарегистрироваться на фитнес марафон 1:35 Ножницы с резинкой 3:27 Боковое отведение с резинкой 5:37 Удар ногой вперед разгибание рук стоя 7:53 Скручивания с поднятыми ногами 9:07 Лодочка одновременно вверх и вниз 10:20 Ягодичный мостик на 1 ноге попеременно 11:55 Растягивание резинки в планке 13:25 4 бега на месте 2 подскока 14:40 Отжимание с колен перевод руки в параллель с полом Сегодня у нас фулбоди тренировка, это значит, что мы прокачаем всё тело. Мы подготовили упражнения с резинкой, но если вдруг у вас нет инвентаря – вы можете выполнить тренировку без фитнес-резинок – мы подготовили альтернативные варианты. Тренировка с резинкой на всё тело – отличный способ укрепить и сделать мышцы более упругими, а также проработать рельеф. И не забывайте про призы нашего марафона, главный – велотренажер для домашних сайкл-тренировок. Всего 10 призов!
