Комплекс упражнений для позвоночника | Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине

✅ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь ▶ Буду благодарен за поддержку канала - Тайм-код: 00:00 Комплекс упражнений для позвоночника 00:50 Первое упражнение 02:32 Второе упражнение 04:00 Третье упражнение 05:32 Четвертое упражнение 06:10 Пятое упражнение 06:50 Шестое упражнение 07:48 Седьмое упражнение 09:00 Восьмое упражнение 09:32 Девятое упражнение 10:46 Десятое упражнение 11:48 Приглашаю в Мастерскую здоровья. Подробности по ссылке Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке 👉 👈 Присоединяйтесь к нашему тел