Guest
#УсыБеспорядка дают 5 к силе! Две гири 32 16 кг, свой вес 65 кг. На пути к цели бывает много сложностей, вопрос мотивируют они тебя или же наоборот заставляют приуныть и сдаться?! Да я не сделал 48 кг, не смог встать, уже не потому что слабое плечо складывается, а потому что 16 кг гирю не могу удержать на большом пальце, нахватает силы хвата. С этим можно работать. Предел существует только в голове. А когда достигнешь предела его можно преодолеть! Несколько недель назад я взял впервые гирю 32 кг. Я тогда лёг и с трудом смог встать с третьего раза! Теперь я делаю 32 кг 10 левой рукой и 10 правой за 10 минут. Рабочий вес 40 кг. А когда делал 32 кг в первый раз, меня придавило так сильно в пол, я думал вот это да, это целых 32 кг!
