Вечер Бокса

Преодоление страха пропустить удар и работа в парах 🥊🥊🥊🥊 Прежде всего, необходимо подготовить свой организм и психику к этой работе. Лучше всего подойдёт пару раундов боя с тенью, где вы можете легко разбросать руки, размять корпус и отработать тактические действия. 🤸🤸🤸 Заранее предупредите тренера и партнера о возможных травмах и противопоказаниях, если они имеются. Имейте при себе, как минимум, хорошие не пробитые перчатки от 12 унц.(а лучше 14-16 унц.), капу и бинты (я молчу про шлем и бандаж на пах)🤕🤕🤕 В начальных раундах не старайся быть быстрее или жестче, чем ты можешь себе позволить. Не дерись с парнем, у которого в разы больше опыта, массы, скорости и силы, чем у тебя (за исключением того, если он может работать с тобой полегче). Со временем и практикой, твое тело будет реагировать лучше и будет способно принимать более жесткие удары не чувствуя боли. Дело не в прочности, дело в  естественных мгновенных рефлексах, усовершенствованных со временем, что позволяет тебе делать это. Это никак не отличается