Как сушиться и набирать мышцы одновременно внатураху по Апокрифу

Как сушиться и набирать мышцы одновременно внатураху по Апокрифу? (Диабетикам не смотреть.) Невозможно скажите вы! Возможно скажет Шредер. А я скажу тоже можно, но без дефицита калорийности питания. Да, да мой жирный дрищавый друг, нужно есть больше, для сушки и одновременного набора мяса. А как питаться, я уже много раз об этом рассказывал. Нам крайне не хватает углеводов и энергии в целом, для синтеза мышечной ткани. Так есть же целая куча сахара и гречки, ешь не хочу, сказал Йети. А нихрена, у нас есть л