ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА РАСТЯЖКАРастяжка поможет сохранить здоровые суставы.Хрящи и связки не имеют кровоснабжения. Единственный пу

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА РАСТЯЖКА? ⠀ ?Растяжка поможет сохранить здоровые суставы. Хрящи и связки не имеют кровоснабжения. Единственный путь принести им питание - упражнения на растяжку. Занимаясь регулярно, мы сохраним подвижность и молодость суставов и позвоночника ⠀ ?Растягивающие упражнения улучшают координацию, укрепляют суставы. Делают связки более эластичными. Так мы уменьшим риск получить травму, если, например, поскользнемся и упадем ⠀ ?Растягивающие упражнения отлично улучшают настроение, человек становится более уравновешенным и уверенным в себе ⠀ ?А ещё, стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение ⠀ Очень полезна растяжка для офисных работников, которые много часов проводят в одной и той же позе за компьютером ?‍? ⠀ А вы любите растяжку? ? ⠀ #растяжкакалининград #фитнескалининград #калининград #спорт #здоровье #красота #танцы