Продуктовый шопинг & выбираем ништяки, мой подход к питанию, готовим пицца-тосты

Привет! Сегодня мы с вами поедем в супермаркет, заглянем в ларек за фруктами и овощами. Я расскажу, как закупаюсь и каким продуктам отдаю предпочтение. А за приготовлением красной шаурмы поделюсь своим подходом к построению рациона. Ответим на вопрос: можно ли есть бургеры и худеть? Приятного просмотра! :) ___________________________________ Таймкоды: 0:07 утро 1:17 лайфхак с маской для волос 2:38 готовим пицца-тосты 9:37 как я закупаюсь продуктами 13:04 продуктовая закупка и наводки из Окей 22:55 обед, дообед, мой подход к построению рациона 26:32 перекус 27:13 ужин 28:17 как время приемов пищи влияет на похудение ———————————————————— Мои соцсети: IG: Telegram: Web: ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: @