ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ в делании молитвы Иисусовой схиархимандрит Эмилиан (Вафидис)

По святителю Игнатию и Иоанну Лествичнику надо ум заключить в слова молитвы. А как это понять? Чисто технически? Словесная молитва -- это, на мой взгляд, молитва вслух. Устная молитва с выполнением большого правила постепенно сама собой начинает совершаться с заключением ума в слова молитвы. Это когда она звучит (устно или умно) где-то в районе гортани и верхней части груди и ум сам туда при длительном чтении опускается. Это значит, что молитва сама опускается внутрь тела и движется при этом в правильном направлении, и ум движется вслед за ней. Ум привлекает звучание слов в верхней части груди (это и есть заключение ума в слова молитвы). Смысл не так важен (его надо изучать до молитвы, а не вместо нее), обдумывания смысла во время молитвы не должно быть. Чувств никаких неумеренных не должно быть, это может отвлечь от самой молитвы. Надо трезвиться от обдумывания смысла и от чувств. Суть заключения ума в слова молитвы в том, чтобы ум, привлекаемый звучанием слов, опускался туда, где молитв