Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Лягте на спину, согнув ноги и поставив ступни на пол. Поднимите руки от пола и прижмите подбородок к груди. Потянитесь руками к коленям, отрывая верхнюю часть тела от пола. Контролируйте движение вниз, удерживая подбородок втянутым. Вы можете обнаружить, что это помогает проталкивать язык в нёбо. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZzdrREx6M2dVcjlpVG5VQ09hMWJqRnJoaWNTQlVZdmZrV0pTaG9QdS9YTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

3 days ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 94%

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (1 тр)

1 week ago

00:07:33

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (1 тр)

1 55%

BMW M5 Из Toyota Mark2! UZX81 на усиленном кузове! Но после жесткого тотала...

1 week ago

00:14:48

BMW M5 Из Toyota Mark2! UZX81 на усиленном кузове! Но после жесткого тотала...

196 80%

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

1 week ago

00:59:27

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

1 67%

ДЕЛАЙ ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ И ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ НАВСЕГДА! ОБЗОР ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ ДЛЯ ДОМА.

2 weeks ago

00:07:26

ДЕЛАЙ ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ И ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ НАВСЕГДА! ОБЗОР ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ ДЛЯ ДОМА.

1 40%

Йога продвинутого уровня | Балансы, скрутки, прогибы

2 weeks ago

00:43:50

Йога продвинутого уровня | Балансы, скрутки, прогибы

347 71%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 39%

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

2 weeks ago

00:24:32

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

1 50%

ПЕРЕВОЗКА ЛОДКИ на ПРИЦЕПЕ. Лёгкий СПУСК на воду и ПОДЪЁМ одним человеком.

2 weeks ago

00:17:02

ПЕРЕВОЗКА ЛОДКИ на ПРИЦЕПЕ. Лёгкий СПУСК на воду и ПОДЪЁМ одним человеком.

1 84%

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

3 weeks ago

00:09:10

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

1 55%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

3 weeks ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

1 52%

Скручивание тела у стены для здоровья и коррекции!Устранение боли и напряжения,укрепление суставов!

3 weeks ago

00:01:20

Скручивание тела у стены для здоровья и коррекции!Устранение боли и напряжения,укрепление суставов!

266 81%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

4 weeks ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 68%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ

4 weeks ago

01:05:04

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ

1 13%

Упражнение для спины - Кошка-Скрутка: Трансформация Здоровья Спины за 1 Минуту!

4 weeks ago

00:00:37

Упражнение для спины - Кошка-Скрутка: Трансформация Здоровья Спины за 1 Минуту!

1 33%

ЙОГА ТЕРАПИЯ Ишиас (защемление седалищного нерва) Укрепление и вытяжение мышц бедер и поясницы

4 weeks ago

00:44:37

ЙОГА ТЕРАПИЯ Ишиас (защемление седалищного нерва) Укрепление и вытяжение мышц бедер и поясницы

1 27%

Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Иога от боли в пояснице. Часть 1.

1 month ago

00:08:21

Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Иога от боли в пояснице. Часть 1.

8 68%

Упражнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога.

1 month ago

00:12:22

Упражнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога.

1 28%

Даосская алхимия. Основание для развития тела

1 month ago

00:02:34

Даосская алхимия. Основание для развития тела

1 46%

Оздоровительное Тайцзи Чжан Сет №1 для укрепления сердца и улучшения работы легких - / -

1 month ago

00:06:36

Оздоровительное Тайцзи Чжан Сет №1 для укрепления сердца и улучшения работы легких - / -

12.2K 30%

Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.

1 month ago

00:04:23

Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.

4 53%

ДЕЛАЙ это за КОМПЬЮТЕРОМ!

2 months ago

00:06:25

ДЕЛАЙ это за КОМПЬЮТЕРОМ!

1 56%

Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые

2 months ago

00:02:44

Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые

1 90%

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, опускание таза/ног

2 months ago

00:00:27

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, опускание таза/ног

1 64%

0 Comments

Guest