С чего начать ХУДЕТЬЯ минус 60кг Что Убрать

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем , привет! Спасибо за поддержку и тепло!!! Вы помогаете мне быстрее восстановиться после пластики на ноги !!! Гостям и новым подписчикам! Я весила140кг ,снижала 4 года и пять удерживаю !!! Минус 60 кг Всем у кого вес 100 просвещается !!! 😀😀😀 С чего начать в каждом видео одно и тоже !!! Не хотите посмотреть названия видео и все там есть Волшебный пинок Я чего начала !!! 1Желание снизить вес и реальная цифра 2.уменьшить порцию на 20% 3.вода 2л весь день до 19 часов 4.Убрать соль ,сахар ,лимонады ,кексы, печенье ,соки ,конфеты ,варенье ,соусы ,кетсупы ,копчёности , Фаст фуды ,консервацию,колбасы ! 5.Исключить весь алкоголь !!! 6.Режим сна в 22-30 в кровати уже без телефона ! 7.Еда 3 раза в день Медленно долго без ТВ и телефона ! 8.Ходьба ,фитнес ,зарядка ,ходьба на месте !!! хоть что !!! Ничего не считать ,голову н

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZzJFK21QY01UZWlIRHBFK1BnajFKZEV0ZStETmpTRDIxK1N6UDEzbU5PST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДАВНО НЕ БЫЛА НА ИСПОВЕДИ. С ЧЕГО НАЧИНАТЬ Игумен Лука (Степанов)

12 hours ago

00:06:21

ДАВНО НЕ БЫЛА НА ИСПОВЕДИ. С ЧЕГО НАЧИНАТЬ Игумен Лука (Степанов)

1 44%

Новости дня

12 hours ago

00:02:44

Новости дня

1 11%

МЕНЬШИНСТВА ПРОТИВ ТОТАЛИТАРИЗМА Зачем создана политика идентичности #кирбирева #лгбт #сша #россия

12 hours ago

00:00:59

МЕНЬШИНСТВА ПРОТИВ ТОТАЛИТАРИЗМА Зачем создана политика идентичности #кирбирева #лгбт #сша #россия

1 91%

Что нового

12 hours ago

00:02:44

Что нового

4 7%

Максим Болотов: о развитии хоккея с мячом, детских турнирах и игровой карьере // #НЕШАЙБА

12 hours ago

01:05:49

Максим Болотов: о развитии хоккея с мячом, детских турнирах и игровой карьере // #НЕШАЙБА

1 54%

Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская

12 hours ago

00:34:44

Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская

1 12%

Цена прогресса Готовы ли мы платить ТАКУЮ цену

12 hours ago

01:39:45

Цена прогресса Готовы ли мы платить ТАКУЮ цену

1 29%

Тайны Каспийского моря

12 hours ago

00:45:08

Тайны Каспийского моря

1 76%

Прошу слова. - Зачем тебе слово Чего ты с ним будешь делать

12 hours ago

00:00:24

Прошу слова. - Зачем тебе слово Чего ты с ним будешь делать

2 33%

Курск. Хронология вранья | Блог Ходорковского

12 hours ago

00:11:13

Курск. Хронология вранья | Блог Ходорковского

1 95%

Йони-массаж и другие самые действенные методы в сексуальности

12 hours ago

01:13:47

Йони-массаж и другие самые действенные методы в сексуальности

1 21%

Сигнал (фильм, 2014)научно-фантастический фильм 2014 года режиссёра

12 hours ago

00:01:21

Сигнал (фильм, 2014)научно-фантастический фильм 2014 года режиссёра

1 68%

Боже До чего же это Вкусно Рецепт Бомба Я хочу делать это каждый день с разными начинкам Тает во рту

12 hours ago

00:12:21

Боже До чего же это Вкусно Рецепт Бомба Я хочу делать это каждый день с разными начинкам Тает во рту

1 71%

Алла Шишкина: Без воды/ Феминизм, дедовщина, сборная/ Год после развода/ Новая любовь/ Закрыла школу

12 hours ago

01:06:48

Алла Шишкина: Без воды/ Феминизм, дедовщина, сборная/ Год после развода/ Новая любовь/ Закрыла школу

1 78%

Платошкин: Забитые кнутом // Вербовочные конторы // Сбежавшие врачи // Памятники и Олимпиада ()

12 hours ago

00:29:17

Платошкин: Забитые кнутом // Вербовочные конторы // Сбежавшие врачи // Памятники и Олимпиада ()

1 77%

ОРТЕЗ ЭКОТЕН ЛЕОМАКС ОТЗЫВЫ О ТОВАРАХ НАКОЛЕННИК

12 hours ago

00:01:19

ОРТЕЗ ЭКОТЕН ЛЕОМАКС ОТЗЫВЫ О ТОВАРАХ НАКОЛЕННИК

1 53%

Письмо себе в очередную реинкарнацию. Текст: авторский. Музыка и голос: нейросеть

12 hours ago

00:03:22

Письмо себе в очередную реинкарнацию. Текст: авторский. Музыка и голос: нейросеть

1 47%

Бедность не победить Как человечество боролось с нищетой

12 hours ago

00:20:07

Бедность не победить Как человечество боролось с нищетой

1 49%

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЦИФРОВОЙ МАГНИТОМЕТР ГЕФЕСТ 4 Основные преимущества в работе перед металлоискателем

12 hours ago

00:34:59

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЦИФРОВОЙ МАГНИТОМЕТР ГЕФЕСТ 4 Основные преимущества в работе перед металлоискателем

1 5%

Как играть в No Man's Sky | Гайд для новичков

12 hours ago

00:13:46

Как играть в No Man's Sky | Гайд для новичков

1 67%

Голод в Поволжье: мифы и факты / Григорий Циденков

12 hours ago

00:45:55

Голод в Поволжье: мифы и факты / Григорий Циденков

1 76%

Уволила найм, работаю дома! Как я это сделала и чего не стоит бояться

12 hours ago

00:02:36

Уволила найм, работаю дома! Как я это сделала и чего не стоит бояться

1 85%

Что такое чат-боты и зачем они нужны.

12 hours ago

00:05:07

Что такое чат-боты и зачем они нужны.

1 54%

Евгения и Владимир Кара-Мурза: Если зло не наказано оно возвращается // Скажи Гордеевой

12 hours ago

03:42:31

Евгения и Владимир Кара-Мурза: Если зло не наказано оно возвращается // Скажи Гордеевой

4 41%

0 Comments

Guest