С чего начать ХУДЕТЬЯ минус 60кг Что Убрать

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем , привет! Спасибо за поддержку и тепло!!! Вы помогаете мне быстрее восстановиться после пластики на ноги !!! Гостям и новым подписчикам! Я весила140кг ,снижала 4 года и пять удерживаю !!! Минус 60 кг Всем у кого вес 100 просвещается !!! 😀😀😀 С чего начать в каждом видео одно и тоже !!! Не хотите посмотреть названия видео и все там есть Волшебный пинок Я чего начала !!! 1Желание снизить вес и реальная цифра 2.уменьшить порцию на 20% 3.вода 2л весь день до 19 часов 4.Убрать соль ,сахар ,лимонады ,кексы, печенье ,соки ,конфеты ,варенье ,соусы ,кетсупы ,копчёности , Фаст фуды ,консервацию,колбасы ! 5.Исключить весь алкоголь !!! 6.Режим сна в 22-30 в кровати уже без телефона ! 7.Еда 3 раза в день Медленно долго без ТВ и телефона ! 8.Ходьба ,фитнес ,зарядка ,ходьба на месте !!! хоть что !!! Ничего не считать ,голову н

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZzJFK21QY01UZWlIRHBFK1BnajFKZEV0ZStETmpTRDIxK1N6UDEzbU5PST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В Татарстане все проверенные роллы оказались опасными

20 hours ago

00:02:02

В Татарстане все проверенные роллы оказались опасными

1 16%

Мария Лумпова как выбраться из ямы, апатии, выгорания

20 hours ago

00:06:10

Мария Лумпова как выбраться из ямы, апатии, выгорания

6 55%

Верлиока. 1957 Союзмультфильм

20 hours ago

00:10:10

Верлиока. 1957 Союзмультфильм

1 83%

Полкан и Шавка. 1949 Союзмультфильм

20 hours ago

00:08:44

Полкан и Шавка. 1949 Союзмультфильм

1 23%

Мазь от грибка пяток Топ лекарств от грибка ногтей на ногах

20 hours ago

00:01:10

Мазь от грибка пяток Топ лекарств от грибка ногтей на ногах

1 66%

Видео от - онлайн-камеры в Белгороде

20 hours ago

00:00:38

Видео от - онлайн-камеры в Белгороде

16 43%

Senya Miro Сезон ШАПОК. НОВОСТИ стройки. Wollmer D800 Asteroid. ЗАКУПКА и ЛАСКИ. Катан и зуб. ЛА Редут. VLOG

20 hours ago

00:29:13

Senya Miro Сезон ШАПОК. НОВОСТИ стройки. Wollmer D800 Asteroid. ЗАКУПКА и ЛАСКИ. Катан и зуб. ЛА Редут. VLOG

2 42%

Как замотивировать себя работать: КРИСТИНА СОФИ

21 hour ago

01:39:05

Как замотивировать себя работать: КРИСТИНА СОФИ

1 70%

Поселок в Воронежской области куда крестьяне раньше ехать боялись!

21 hour ago

00:04:53

Поселок в Воронежской области куда крестьяне раньше ехать боялись!

383 91%

Динара Новикова из Тюменской области вошла в тройку победителей Всероссийского конкурса Памяти героев верны! в номинации Эссе

21 hour ago

00:00:56

Динара Новикова из Тюменской области вошла в тройку победителей Всероссийского конкурса Памяти героев верны! в номинации Эссе

1 56%

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

21 hour ago

00:00:45

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

6 6%

Как заработать деньги 1000

21 hour ago

00:01:15

Как заработать деньги 1000

1 55%

Простая и вкусная лепешка с жареным яйцом идеальный завтрак!

21 hour ago

00:04:05

Простая и вкусная лепешка с жареным яйцом идеальный завтрак!

11 44%

Как получилось, что исторически в Иркутской области самая низкая цена на электроэнергию

21 hour ago

00:01:15

Как получилось, что исторически в Иркутской области самая низкая цена на электроэнергию

1 75%

Следователями СК России зафиксированы очередные факты вооруженной агрессии украинских боевиков, совершенные в отношении мирного

21 hour ago

00:00:45

Следователями СК России зафиксированы очередные факты вооруженной агрессии украинских боевиков, совершенные в отношении мирного

1 68%

Сайты на которых можно заработать заработать из дома Деньги онлайн бесплатно получить

21 hour ago

00:01:15

Сайты на которых можно заработать заработать из дома Деньги онлайн бесплатно получить

2 55%

Как выходить из кризисных ситуаций Фрагмент встречи с Еленой Сикирич и Андреем Грошевым

21 hour ago

00:19:35

Как выходить из кризисных ситуаций Фрагмент встречи с Еленой Сикирич и Андреем Грошевым

1 39%

Когда не знаешь, с чего начать этот день

21 hour ago

00:00:24

Когда не знаешь, с чего начать этот день

1 70%

Женский Взгляд | события в обществе

21 hour ago

00:02:27

Женский Взгляд | события в обществе

562 64%

ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИГРЕ В КАКОЙ КОНТОРЕ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ СТАВКИ

21 hour ago

00:01:46

ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИГРЕ В КАКОЙ КОНТОРЕ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ СТАВКИ

1 59%

Еще одно смертельное ДТП в Первомайском районе

21 hour ago

00:00:25

Еще одно смертельное ДТП в Первомайском районе

1 75%

Rekw. МЕТРО 2033 НАСЛЕДИЕ (LEGACY) ЭТО ЛЕГЕНДАРНО! / СЮЖЕТ, ГЕЙМПЛЕЙ, ГРАФИКА / МОДЫ на METRO 2033

22 hours ago

00:15:33

Rekw. МЕТРО 2033 НАСЛЕДИЕ (LEGACY) ЭТО ЛЕГЕНДАРНО! / СЮЖЕТ, ГЕЙМПЛЕЙ, ГРАФИКА / МОДЫ на METRO 2033

13 6%

Сказка на диване. Вера Петрова Зачем нужны лужи

22 hours ago

00:03:07

Сказка на диване. Вера Петрова Зачем нужны лужи

32 74%

В Первомайском районе сотрудники полиции разбираются в обстоятельствах ДТП с двумя погибшими

22 hours ago

00:00:25

В Первомайском районе сотрудники полиции разбираются в обстоятельствах ДТП с двумя погибшими

1 73%

0 Comments

Guest