Guest
Про желудок и питание. 🌭🙋♂ 👨⚕Профессор Ламыкин Олег Дмитриевич, как всегда, простым языком рассказывает о сложных вещах. 🖥Послушаем новое видео! Итак, ☝Мы снова и снова возвращаемся к теме питания! Не устаем повторять, что питание — залог вашего здоровья. Все, что попадает в ваш рот, частота и объем... Все важно! ☝🌟 ✅Благодаря питанию, вы можете как испортить себе здоровье, так и поправить его. Все в ваших руках. 🟢Начните с маленьких полезных привычек. 👍Не запивайте еду водой или чаем. Пейте за 10 мин до еды или через 40 мин после еды. 👍Не переедайте. Старайтесь употреблять пищу в хорошем настроении. 👍Избегайте приемов пищи во время стресса. 👍Не кушайте после 18:00. 👍Не пейте после 19:00. Старайтесь выпить свою норму до этого времени. 📚Прочитайте книгу «Школа лентяев или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов», ее можно бесплатно скачать по ссылке: 👉 Начните с малого, чтобы достичь большего!🤗 Начните сейчас!🌟
