Приседание, одна нога Укрепление кора/нижней части тела с TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Держите ручки укороченных ремней TRX в каждой руке. Перенесите вес так, чтобы встать на одну ногу. Сохраняя равновесие, откиньтесь назад и присядьте на эту ногу, отводя бедра назад за собой. Ваши руки поднимутся к ремням, когда вы присядете. Напрягите мышцы живота, ягодиц и бедер, чтобы снова выпрямиться. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zy9VTDVQUFNEbDdKZmh3eEc4ekJ5TXBSZ3cwWlBMcWJxZ1hSYUdGL1Q4az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности

2 hours ago

00:05:43

Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности

1 82%

Лысый застрял в Roblox # 4 Five nights td

5 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox # 4 Five nights td

1 30%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

12 hours ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 25%

Лысый застрял в Roblox # 3 Five nights td

1 day ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox # 3 Five nights td

1 43%

JENGA BATTLE (Последний выпуск): Егор Туарменский VS Александар Гостев | 200 ПРИСЕДАНИЙ |

1 day ago

00:20:32

JENGA BATTLE (Последний выпуск): Егор Туарменский VS Александар Гостев | 200 ПРИСЕДАНИЙ |

5 84%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №16 ( +18 Бывают маты )

2 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №16 ( +18 Бывают маты )

1 76%

Воздушные приседания(руки за голову)/Air squats (hands behind head)

2 days ago

00:00:20

Воздушные приседания(руки за голову)/Air squats (hands behind head)

1 37%

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #7PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

03:45:05

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #7PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

3 77%

The Elder Scrolls V: SkyrimПРОХОЖДЕНИЕ#1PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

02:38:09

The Elder Scrolls V: SkyrimПРОХОЖДЕНИЕ#1PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 51%

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #8PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

03:19:50

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #8PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

9 12%

The Elder Scrolls V: SkyrimПРОХОЖДЕНИЕ#2PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

02:32:28

The Elder Scrolls V: SkyrimПРОХОЖДЕНИЕ#2PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

8 22%

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #9PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

02:26:14

Diablo 2ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА #9PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

9 14%

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

3 days ago

00:13:38

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

1 20%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №15 ( +18 Бывают маты )

3 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №15 ( +18 Бывают маты )

1 94%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №14 ( +18 Бывают маты )

3 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №14 ( +18 Бывают маты )

1 83%

соревнуемся с ученицей

4 days ago

00:00:16

соревнуемся с ученицей

27 93%

Домашние упражнения для рук Как накачать руки в домашних условиях

4 days ago

00:02:04

Домашние упражнения для рук Как накачать руки в домашних условиях

14 56%

Лысый застрял в Diablo II: Resurrected # 11 играем и общаемся

4 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Diablo II: Resurrected # 11 играем и общаемся

1 50%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

4 days ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

2 26%

5 тренировочных комплексов,которые заставят тебя попотеть

4 days ago

00:02:11

5 тренировочных комплексов,которые заставят тебя попотеть

855 88%

Как нормализовать ДАВЛЕНИЕ с помощью приседаний ЦИГУН

4 days ago

00:06:55

Как нормализовать ДАВЛЕНИЕ с помощью приседаний ЦИГУН

1 33%

МЕНИСК КОЛЕННОГО СУСТАВА БАНДАЖ

4 days ago

00:01:19

МЕНИСК КОЛЕННОГО СУСТАВА БАНДАЖ

6 61%

Лысый застрял в Diablo II: Resurrected # 10 играем и общаемся

4 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Diablo II: Resurrected # 10 играем и общаемся

1 57%

К истокам Коена | Лысая гора 318 | Первый снег | Душевный выезд

5 days ago

00:06:18

К истокам Коена | Лысая гора 318 | Первый снег | Душевный выезд

1 75%

0 Comments

Guest