Guest
Половая Гимнастика Домашним тренировка дома для мужиков Из оборудования нужен ролл мфр и отягощение. Гимнастико-Силовой смарт-фитнес. - пока я бы это так назвал. За каждый элемент что я даю в тренировке, я готов рассказывать с разных сторон о пользе и целях в глубь и ширь. Я не даю 4 по 12 Я учу пользоваться своим телом. Через формат вот такой онлайн-тренировки, в том числе. Твоя тренировка - это каждое движение и поза твоего тела. И ты двигаешь им как тебе понятно сейчас учитывая твой предыдущий двигательный опыт и представление о правильном движении. Я пришел к формированию неких принципов, логике движения частей тела относительно друг друга. Чем лучше ты понимаешь эти принципы, тем лучше ты применяешь свое тело в любом движении или не движении.
