Освобождение от чужих стандартов: Как прекратить бесконечное сравнение.

#психология #psychology #психолог В этом выпуске говорим про то, как перестать сравнивать себя с другими. Содержание выпуска: 0:00 Вместо вступления. 0:17 Ловушка эго: Виртуальная выставка достижений. 1:30 Причины неуверенности в себе. 2:25 Почему человек сравнивает себя с другими? 3:43 Конкуренция и сравнение друг с другом. Исторический аспект. 5:25 Как проявляется тревога от сравнения себя с другими и какие последствия несет? 7:04 Ловушка сознания: Собирательный среднестатистический идеал. 7:53 Простые и конкретные действия, которые помогут уйти от сравнения. 12:04 «Все не то, чем кажется». Пример из собственной жизни. 14:06 Удерживайте фокус на своей жизни и своих успехах. 14:59 Интересуйтесь собой.