Что съесть, чтобы похудеть из бобовых Идеальный продукт для похудения и снижения веса

🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=bobovie Что съесть, чтобы похудеть из бобовых? Самые диетические из бобовых. 00:00:00 Что съесть, чтобы похудеть из бобовых? Самые диетические из бобовых. • В этом видео обсуждается, какие бобовые полезны для похудения, а какие нет. • Автор, Роман Лихачев, является экспертом в области здорового питания и предлагает использовать чечевицу и маш (мунг дал) для улучшения пищеварения и набора веса. 00:00:59 Неблагоприятные бобовые • Горох, нут, фасоль, соя и другие бобовые, не относящиеся к мандалу (чечевица, маш), считаются грубыми и тяжелыми для пищеварения, вызывают газообразование и могут быть вредными для тех, кто хочет похудеть. 00:03:39 Полезные бобовые • Чечевица и маш (мунг дал) считаются полезными для похудения, так как они легкие, удобоваримые и подходят для всех возрастов и состояний. 00:06:09 Заключение • Автор предлагает подписаться на канал и изучить ювведу, чтобы получить больше знаний о здоровом питании. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Instagram ► Тик-ток @ ► Vk ► Dzen ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб