Guest
🥐Отрубные Булки на псиллиуме🥐. Мой классический рецепт😁🤠🥳 Это золотая середина по составу и калорийности🙌. Можно немного менять ингредиенты, но тут вся основная суть. Желудок наполнен, калории незаметны, все довольны и у всех был хлеб😍😜😋 📚 Отруби пшеничные 15г Отруби овсяные 15г Псиллиум 30г Яичный белок 180г Разрыхлитель 4г Вода 100мл Соль щепотка 🥐Все смешали и пусть набухает 15 минут. На силиконизированный пергамент (или что-то силиконовое) выкладываем 6 равномерных булочек. Ложкой. Чуть приминаю их, чтоб были более плоскими. В разогретую до 220°С духовку на 25 мин. Выключаю духовку и пусть ещё 20-60 минут постепенно остывают с закрытой дверцей. Могут и весь день простоять, если нужны попозже. Приходите домой, а у вас свежие булочки🙌🥐😋 Приятного аппетита и красивой стройности🥐😍👋
